Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?
 Войти через: 
Как снять напряжение. Часть 2.  
Как снять напряжение. Часть 2.
   Твои мысли определяют твою жизнь. Ты просто становишься тем, о чём мыслишь.

   Услышав о чём-то неприятном или почувствовав в себе что-то нехорошее, ты стараешься бороться с ним, чтобы оттолкнуть его от себя. Чем больше ты его отталкиваешь, тем ближе оно к тебе. Почему же так происходит? Чем сильнее ты думаешь о том, как убрать напряжение, как вылечить ВСД , тем они круче разворачиваются, тем сильнее становится общее напряжение.

   Ты говоришь себе:

- Наверное, у меня может быть что-то плохое!
- Я совсем не хочу такого плохого развития ситуации!
- Моему здоровью и моему делу от этого плохо!

   Что ты этим вызываешь? Бурю сильных негативных мыслей и соответственно негативные эмоции захлёстывают тебя. Это означает лишь одно, неприятностей будет ещё больше.

   Ты включаешься в борьбу против чего-то.

   А нужно всего лишь включиться в борьбу за что-то.

   Так всё просто – не против, а за. Заостряй своё внимание на хороших мыслях. Говори о том, что ты хочешь, а не о том чего не хочешь.

   Смотря выступления политиков по зомбоящику и читая новости в газетах, ты говоришь себе: - О Боже! Какой ужас! Так же нельзя поступать! Как страшно становиться жить!

   При этом ты, выражая отрицательные эмоции, только усиливаешь увиденные и прочитанные события. Желательно, конечно, быть в курсе мировых новостей и развитии ситуации в твоей стране, но не нужно очень близко принимать это к своему сердцу. Тебе нужно научиться переносить своё внимание с того, что вызывает падение настроения, и для тебя не составляет особой необходимости, на то, что ты хочешь видеть в своей жизни. Послушай и посмотри как исполняет Тимур Шаов Частушки пофигушки. Ну очень поучительная песня для ВСДшника страдающего нервным напряжением:





   Когда в твоей жизни присутствует то, что тебе мешает жить, старайся не вспоминать о нём вообще, просто занеси его в игнорируемый список. И оно через некоторое время покинет твою жизнь. Просто оно перестанет встречаться на твоём пути. Вселенная разведёт вас во времени и месте.


Если ты хочешь привлечь в свою жизнь что-то, тогда выбери его, думай и говори о нём постоянно. Ты не сможешь переделать окружающий мир под себя, но выбрать, каким ему быть вокруг тебя тебе по силам.

   При этом не нужно забывать о том, что необходимо позволить существовать тем мирам, которые выбирают окружающие тебя люди. Ты не сможешь ни в чём их переубедить, да и делать этого совсем нет необходимости. Ведь в результате ты опять создашь социальный конфликт, в котором заранее можно знать результат. Каждый останется при своём мнении, испортив при этом настроение друг другу и положив конец дружеским и любым иным отношениям. Положительные и отрицательные эмоции в отношениях с окружающими тебя людьми, сменяются очень быстро, но этот процесс только усугубляет возникновение и развитие ВСД.

   Характер у человека полностью формируется к пяти годам. После этого возраста, человека перевоспитать невозможно. Заставить человека разными способами, сделать что-то против его воли можно, но перевоспитать его нет никакой возможности. Это задание невыполнимо. Почему распадается много молодых пар в первые месяцы совместной жизни? Он или она думают, что изменят друг друга после свадьбы. Ставят перед собой невыполнимую задачу. Они хотят изменить мир, который выбрал для себя, их супруг или супруга. Один из них думает, что после свадьбы немножко подрегулирует другого и всё будет в порядке, ведь, в основном человек он нормальный. Лучше намного, чем другие кандидатуры.

   Но, как показывает практика, это чуть-чуть и становится основным препятствием к дальнейшей счастливой и совместной жизни. Конфликты в молодой семье и ВСД идут и развиваются совсем рядом. Они не имеют решения, которое удовлетворит обе стороны. Занимаясь перевоспитанием, молодые создатели семейного очага, подымают наверх огромное количество грязи, которая очень глубоко ранит обоих. Развивается хронический стресс, убивающий любые хорошие чувства, который заканчивается разводом и обоюдной пожизненной ненавистью.

   Вывод в том, что нужно принимать человека таким, какой он есть. Принимать и не стараться изменить тот мир, который он для себя выбрал и, в котором он чувствует себя комфортно.

   Не лезь со своими советами и помощью к людям, если они тебя об этом не просят. В Библии написано о том, что помогать или советовать что-то человеку можно только тогда, когда он попросит тебя об этом и, желательно, несколько раз. Иначе конфликт и негатив будет неизбежен. Ведь у каждого человека свой мир и своё отношение к каждой определённой ситуации. А попросит он помощи или совета, лишь после личной попытки справиться с ситуацией и, только после того, как получит отрицательный результат. ВСДшник же, устроен так, что всем и всюду ноет о своём плохом здоровье и плохой жизни.

    Много конкретных примеров из жизни больного ВСД, приводит в своей книге Дейл Карнеги Как перестать беспокоится и начать жить. Там же автор описывает разное лечение ВСД методами самоанализа, аутотренинга и психотерапии. Год выпуска книги - 1948. Это говорит о том, что твоя проблема не нова, а знает мир о ней очень давно. Автор не имеет медицинского образования, но наделён необычайной наблюдательностью. Его советами воспользовались многие люди. В книге есть очень много положений и выводов, которые актуальны и сегодня. Более положительный эффект даёт аудиокнига Дейла Карнеги, чем печатный вариант. Я советую тебе найти её и полностью прослушать. Это была первая книга, которая пояснила мне доходчивым и простым языком, что такое ВСД. Он был первым, кто рассказал мне, какая коварная эта болезнь под именем ВСД.

   То, что ты ощущаешь и чувствуешь в данный момент, полностью показывает картину того, на что тебе рассчитывать в будущем, и что тебя ждёт там за поворотом. Очень показателен в этом видеоролике анекдот, который рассказывает ведущий, а об учении каббала я не могу сказать ничего, ни плохого ни хорошего, так как с ним не сталкивался.





   Если твои мысли положительны о жизни и мире, тогда ты привлекаешь в свою жизнь положительные события и положительных людей. Ведь та яма, в которой ты сейчас находишься, выкопана только твоими эмоциями с оценкой плохо. Ты сам её вырыл своим нытьём на каждом шагу и рёкой слёз.

   Ты обвиняешь всех и вся в том, что тебе так плохо, и никто не хочет тебе помочь. Но виноват в создавшейся ситуации только ты сам. Только ты сам создаёшь себе проблемы и увеличиваешь напряжение в теле. И чем раньше ты это поймёшь, тем мельче будет яма, и быстрее ты сможешь выбраться из неё. Старайся и учись приобрести надежду и уверенность в себя и в свою внутреннюю силу.

    Читать начало статьи - Как снять напряжение. Часть 1.
   Читать продолжение статьи - Как снять напряжение. Часть 3
   Читать продолжение статьи - Как снять напряжение. Часть 4





загрузка...
  Дата: 2-05-2012, 20:32| Просмотров: 17 838 | Отзывы к статье - Как снять напряжение. Часть 2.(6)

КОТЕНОК МАЛЕНЬКИЙ И ЕМУ СТРАШНО В НОВОМ МЕСТЕ.

  Автор: Тимур (4 мая 2012 17:11)
Полностью согласен, то о чем мы думаем то мы и притягиваем, прочувствовал на себе. Положительные и отрицательные эмоции играют очень большую роль, так что друзья, выбрасывайте отрицательные эмоции и живите в своё удовольствие!!! Удачи!!!
  Автор: Николай (30 января 2013 13:28)
При вегетососудистой дистонии чтобы минимизировать риск панической атаки, а также снять напряжение, обязательно нужно настроить себя, если не на полный пофигизм, то хотя бы на положительный лад. Ничего не случается в жизни просто так, любая случайность должна иметь свои положительные стороны. Просто человек привык видеть сначала негативное не обращая на другие позитивные стороны жизни.
  Автор: kosty (28 марта 2013 18:12)
Нужно в жизни научиться думать позитивно. Но это не просто, когда тебя постоянно пичкают негативной информацией, бесконечные жизненные проблемы, жена не в настроении, дети болеют и тому подобное. Где уж тут найти позитив и не волноваться. Но я на это смотрю как временные вопросы которые не нервов ждут, а правильного решения. Подумайте не у вас одного эти проблемы, так устроена жизнь и богатые тоже плачут. Нужно перестать бояться проблем, а начать их решать по мере накопления. А так что толку с вас больного не надо себя распускать.
  Автор: Виктор (25 января 2014 21:33)
Очень правильно написано в статье, что не надо копаться в негативе и думать о нём, ведь мы его таким образом притягиваем к себе.
Моя бабушка часто говорила о том, что очень трудно было после войны, столько бед, слёз и горя пережили, но было такое воодушевление у народа. Планы строили на восстановление, что пели песни, частушки, помогали друг другу и к болезням некогда было прислушиваться. Может поэтому меньше больных и нервных людей было?
  Автор: Евгения (24 марта 2014 14:20)
Очень соглашусь с тем, что человек формируется и его характер уже в детстве, и поздно в 20,30 лет перевоспитывать, включать маму или папу, надо было раньше воспитывать, а теперь вот получите. Я столкнулась с такой проблемой совсем недавно, раньше с братом виделась время от времени, а сейчас живем вместе - и вот пришли разочарования, что я его совсем не знала, он постоянно молчит, грубит и не улыбается даже, я все воспринимаю на свой счет, я стала нервная, могу заплакать. Я не понимаю что ему не хватает, на все мои попытки помочь или поговорить просто тупо молчит. Это очень тяжело. Мы живем в комнате в общаге, т.е. не уйдешь в другую комнату. И вот что делать не знаю. Из-за него я нечаянно нагрубила своей лучшей подруге и теперь она трубку не берет. Конечно, возможно я сама на него сильно давлю, но я считаю это ненормально в 30 лет так себя вести.
  Автор: Алекс (24 сентября 2015 21:25)
Евгения просто оставьте вашего брата в покое! Во первых у вас разные характеры, во вторых вы разного пола например мужчины не могут говорить с женщинами на такие темы на которые они могут говорить только с представителями своего пола, как и женщины. Перестаньте думать только о себе, вам неймется что он молчит? Так это его дело и его полное право. Захочет поговорить он обязательно это сделает ну просто оставьте его в покое, вы как назойливая муха которая летает вокруг и садится на лицо раздражая того кто хочет отдохнуть прийти в себя и набраться сил. Просто он другого склада личности, ему надо все обдумывать, он мыслитель, и очень глубокий человек. Навязывая ему свою помощь вы всего лишь пытаетесь избавиться от чувства совести. А чем вы реально можете ему помочь? Вы лучше сядьте и подумайте чем вы можете ему помочь, порой помощь заключается не только в словесном разговоре. Подумайте чем он увлекался, может какие мечты есть, но только не пытайтесь навязчиво у него спросить.
Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
загрузка...