Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?
 Войти через: 
Панический страх.  
Панический страх.
   Как избавиться от панической атаки? Такой вопрос постоянно блуждает в голове, каждого, кого терзает вегето-сосудистая дистония. Он полностью берёт в плен человека, руководит и направляет деятельность и мышление индивидуума в одно русло. Тебя ничего не интересует, кроме собственного здоровья и места где тебе смогут помочь. Человек полностью растворяется в своей болезни. Мозг полностью направлен на решение одной задачи. Тебя не интересует больше ни семья, ни друзья, и ничто другое кроме ВСД. Вызывающие ужас панические атаки и страх смерти намертво приковывают тебя к месту обитания.

   Хотя для получения необходимой и действенной помощи, ты готов на великие подвиги. Ты готов ехать за сотни километров и платить огромные деньги, чтобы получить молниеносную, необходимую и такую желанную помощь. Но тебя обманывают в очередной раз, ведь такой помощи ты не можешь найти нигде. Просто раз и навсегда уясни себе, что такого места, такого специалиста, такого вещества и такой процедуры, которые вылечат твоё заболевание, без твоей помощи, просто не существует. Их нет в природе. На сегодня они не известны. Ни один врач или экстрасенс не сможет дать тебе гарантию избавления от ВСД на 100%. Если тебе обещают такое, то это однозначно развод.

   Причём, такой обман встречается сплошь и рядом. Подумай сам. В твоём классе в школе было всего 2-3 отличника и 3-4 хорошиста из тридцати учащихся. Где, в таком случае, могут взяться отличные специалисты по лечению таких сложных заболеваний, при том за нищенскую зарплату медицинского работника? Они что из космоса к нам попадают, или перевоспитываются по дороге к достижению вершин профессии. У них есть желание вылечить тебя? Верится как-то с трудом.

   К тому же лечение ВСД зависит не столько от уровня специалиста, а от твоего понимания проблемы и желания перестроить своё мышление.

   Ты никогда не задавался таким вопросом. Почему ВСД страдают в большей части те люди, которые имеют уровень образования выше среднего по меркам общества? Почему оно поражает в основном людей грамотных, очень ответственных и переживающих за всех и вся? Очень и очень мало таких больных среди бывших двоечников и людей без образования. А какими счастливыми выглядят лица больных с умственной отсталостью! Ещё и ещё раз хочу тебя убедить в том, что ВСД это болезнь от Большого ума.

   Один мой знакомый ездил за 700 км на приём к известному экстрасенсу возле Ивано-Франковска. Что это морально и физически ему стоило, можешь представить себе. Всю ночь ехали по неизвестному маршруту. Было принято много таблеток и капель корвалола. Попав на вожделенный приём к целителю, товарищ решил, что всё наконец-то свершилось, и он теперь будет здоровым человеком, а домой вернётся настоящим победителем. Когда известный целитель продал ему после 15 минут приёма две 3-х литровые банки по 50 долларов неизвестного снадобья на травах, мой знакомый заплакал. Он понял, что его в очередной раз обманули. Нужно ли говорить о том, что снадобье в самом начале приёма вызвало боли в желудке, и от него пришлось отказаться после нескольких попыток. Больше на такие аферы он не поддаётся.

   Другой, в непреодолимом желании, узнать, как избавиться от страха смерти и победить панический страх, побывал практически во всех более или менее известных лечебных учреждениях страны. Уже несколько лет он принимает по 1 таблетке гидазепама в день и это ему помогает. Однажды ему довелось попасть на приём к главному специалисту по психотерапии нашего государства. Он подумал, что наконец-то ему повезло. После неофициальной денежной оплаты приёма и нескольких часов ожидания, он попал к светилу. Выслушав пациента, специалист посоветовал ему новейший антидепрессант всего за 300$ упаковка, и на курс нужно около трёх упаковок. Этот препарат ему привозят специально из Европы. Товарищ поинтересовался, зачем ему дорогой препарат со множеством побочных действий, если ему помогает одна таблетка гидазепама в день и доза не растёт уже в течение нескольких лет. После этого главный психотерапевт полностью утратил интерес к моему товарищу. Посоветовав на прощание принимать гидазепам и дальше, доктор поспешил к неотложным делам. О состоянии пациента после такого приёма говорить нет смысла.



   Но в этом виновен ты сам. Ты просто ищешь помощь не там, где спрятана причина твоего состояния.
Паническая атака, это всего лишь пик развития ВСД. Если постараться немного слезть с этой горки, то приступ панической атаки уйдёт практически без следа. Но, если на этой горе встать во весь рост и кричать на весь мир:

- Ой! Помогите!!! Кто может!!! Я сейчас умру!!! По-мо-ги-теееееее!!!

   Тогда победить панические атаки будет практически невозможно. Только обретя уверенность в своих силах, ты сможешь покинуть безжизненный горный пик и спуститься поближе к зелёной и красивой долине. Эта картина, несмотря на все свои ужасные краски, наименее страшная во всём общем полотне под названием синдром ВСД.

   Когда ты устанешь от хождения по врачам, клиникам и народным целителям, сделай, пожалуйста, то, о чём я тебе здесь расскажу. Ещё больше обеспокоены те, кто успел пережить хотя бы одну паническую атаку, и испытывает невообразимый ужас в ожидании следующего письма счастья.

      Как избавиться от страха смерти?

   Ведь то, что создаёт паническую атаку, находится внутри тебя. Это ты сам создал этого страшного монстра. И то, что тебе неожиданно и мгновенно стало очень плохо, лепилось собственноручно годами. За один день его убрать практически невозможно.

   Я сам прошёл через это! И мне хотелось орать о помощи. Мне было плохо, очень плохо! Но ненужно этого делать. В это время скажите себе:

-Я смогу это выдержать и пережить, это выйдет из меня.

   Старайтесь расслабиться. Очень помогает чтение молитвы при ВСД: Отче наш, Молитва оптинских старцев, Богородице Дево радуйся. Их нужно выучить и знать на память.

Текст молитвы Отче наш:

   Отче наш, Иже еси на небесех!
Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое,
да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли.
Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша,
яко же и мы оставляем должником нашим;
и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго.
Ибо Твое есть Царство и сила и слава
и ныне, и присно, и во веки веков.
Аминь.

(Матф.6:9-13).

   Здесь ты сразу же возмутишься и скажешь очень приблизительно такое (если опустить матерные слова):

- Ну да!!! Как Вам не стыдно!!!
- Я здесь живу практически последние минуты! Я умираю! А мне предлагают читать молитву!!!
- С ума сошли!!!
- Мне скорую немедленно и кучу лекарств, желательно в капельницах!!!

   А ты попробуй и мысленно обращайся в молитве к Богу. Представляй то, о чём ты говоришь. Можно читать подряд около часа и более, не думая больше ни о чём, не обращая внимания ни на какие проблемы эту молитву и другие. Очень помогает и отвлекает.
Вспомни те слова, которыми успокаивали тебя твоя мама и бабушка, когда в детстве ты пугался чего-нибудь. Повторяй их себе мысленно.

   Не забывай благодарить Господа за то, что ты имеешь на сегодняшний день. Ведь многие люди на этой планете с огромной благодарностью и желанием поменялись бы с тобой местами. Особенно те, о которых пишут на последней странице газет, в объявлениях с чёрной рамкой.

   Твоё нынешнее состояние может быть следствием старых обид. Они копились не один день и не один год. Пока у тебя есть время, помирись с родными. Сделай сам первый шаг к примирению. Не вспоминай о старых обидах. Время ушло и то, что случилось уже нельзя изменить. А то, что ждёт тебя впереди можно сделать намного лучше своими обновлёнными мыслями и отношением к ним.

   Знай, что характер человека можно изменить только у ребёнка до 5 лет. Все дальнейшие действия в этом направлении приведут только скандалам и напряжённым ситуациям. Попробуй убрать ситуацию хронического стресса в своём семейном очаге, переступи через свои амбиции.

   Ты не изменишь другого человека, как бы тебе этого не хотелось. Каждый отдельно взятый человек неповторим и понимает жизнь по-своему. Это не его вина, это его крест, с которым ему идти по жизни. От этого груза он тоже иногда очень страдает, но всё в его руках. Он может безропотно нести дальше, а может попробовать сбросить его и поменять ситуацию. Попробуй для начала делать то, что ты не делал никогда. Например, дай милостыню, не потому что человек действительно бедный, а потому, что он просит помощи. Не думай о том, куда потом пойдёт эта милостыня. Ты отдал, выполнил свою задачу, всё остальное не должно тебя волновать.


   Прими и полюби ближнего своего таким, какой он есть. А самое главное – прими и полюби самого себя. Всё верно, именно себя самого. Только сделав это, ты сможешь дарить свою любовь людям.

   Представь мысленно всех людей, которых ты мог обидеть и попроси у них прощения. Пойди в церковь и поставь свечку за здоровье своих врагов, опять же мысленно желая им здоровья. Создай чистоту и гармонию в душе - и тело выздоровеет и очистится само!

   Просто вспомни о том, что раньше приносило тебе радость, приложи максимум усилий, чтобы вернуться к такому состоянию. Найди цель в жизни и несмотря ни на что займись любимым делом.

   Побороть паническую атаку самостоятельно можно и нужно. Только не надейся на чудодейственную таблетку, различные лечебные травы, известного и уважаемого доктора психотерапевта, далёкого и успешного экстрасенса. Сама эта надежда на основную помощь со стороны, полностью закроет для тебя возможность выздороветь от этой напасти.

   Ты сам создал эту болезнь своим поведением и мыслями. О том, что мысли имеют материальную природу, ты уже слышал не раз. Здесь есть один закон. Если ты сегодня начал менять свои мысли, то ждать немедленного результата не приходится. Должен пройти определённый период времени, пока изменённое мышление начнёт давать результаты на сознательном и физическом уровнях. А менять его нужно обязательно.





   Главное в это время не упасть в отчаяние. У тебя обязательно всё получится. Я верю в тебя. Ведь у тебя есть только одна возможность победить панические атаки - изменить себя , свои мысли и поведение.

   Свой взгляд на то, как бороться с паническим страхом высказал в своей книге Курпатов А.В. "Средство от страха".





  Дата: 28-03-2012, 15:58| Просмотров: 140 798 | Отзывы к статье - Панический страх.(49)

ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ ЧУДО-ТРАВА.

  Автор: fanis (2 марта 2013 16:44)
Что такое Адаптол? У меня развилась зависимость феназепама. Можно ли, я хочу уйти с феназепама.
  Автор: Кристина (18 марта 2013 20:01)
Огромнейшее спасибо автору!!! Страдаю ВСД!!! Много полезного в этой статье. Все берем себя в руки и поменьше всем нервничать!!!
  Автор: Евгения (8 июля 2013 14:19)
Статья интересная, мнения противоречивы. Я соглашусь с автором, что главное – это не впадать в отчаяние. А еще один из главных моментов – это не надеется на помощь со стороны, это второстепенное, поддерживающий фактор. А главное – это ты сам, ты сам себе и врач, и подруга, и Бог. Время сейчас такое, что всяких специалистов много. За немалое вознаграждения, все готовы к вам прийти на помощь, но вот мало кому эти методы помогают. Действительно сейчас мало специалистов, поэтому надо: 1) не доводить себя до такого состояния. Больше позитива!!! 2) надейся только на себя – не дай себе раскиснуть!!!
  Автор: skimi (27 июля 2013 13:48)
Да, все эти страхи добавляют нам в жизни много неудобств, это и лекарства, и поездки к всяким лекарям и целителям. И ведь переносим все это, хоть и с болью, но переносим. А может нам просто стоит, начать поменьше обращать на это внимания, и начать настраивать себя на жизнь без этих страхов. Есть же пословица, о какой болезни думаешь больше, от того и умрешь. Может нужно думать о страхе умереть поменьше. Честно говоря я не знаю.
  Автор: катя (31 июля 2013 01:09)
Мне тоже очень страшно. Я не знаю как мне бороться. Врачи говорили, что надо сменить обстановку, круг общения, друзей и влюбиться. Когда я ночую не дома, у меня страха нет, но только я ложусь спать дома у меня он начинается. Это так ужасно.
  Автор: Roman (8 августа 2013 19:18)
Очень большое спасибо ) ЗА витаминки драже очень смешно ) Посмеялся хорошо ))
  Автор: Камила (16 сентября 2013 00:32)
Всем привет!
Мне 16 лет. По-видимому, страдаю ВСД в вялотекущем виде начиная лет с 10-11 - постоянно низкое давление, голова болела на перемену погоды, ледяные руки и ноги, бывало, что по утрам резко начинал болеть живот и становилось дурно, вплоть до обморока.
Где-то в июле месяце этого года по дурости выпила больше литра гладиатора (безалкогольный хайп) вперемешку с бокалом какой-то крепленой отравы типа кагора, на следующее утро проснулась зеленая, сердце колотилось, дышать трудно - в общем, подумала, что кончаюсь, вызвала скорую. Толковый врач из скорой наорал, впихнул марганцовку и две ложки корвалола. Так и оказалось, ВСД.

С хайпами завязала, пытаюсь бросить курить, ложусь спать не позже часу, насколько это в 11 классе возможно. ПА бывают, не настолько сильные и длительные, но проявляются по-другому - ни с того ни с сего начинают лезть в голову всякие тяжелые мысли, воспоминания о жестких моментах в жизни, потом дергаются вены на шее и невралгия в груди и в плечах. Иногда все вокруг кажется слегка "нереальным", как будто спьяну или в полусне, пятна перед глазами, может вдруг закружиться голова и такое чувство, будто грохнешься в обморок. Крайний раз прихватило, когда ехала в школу и вылазила из автобуса, стало страшно, что упаду и меня толпа раздавит.

Я лично стараюсь просто резко щипнуть себя или дернуть за волосы, чтобы прийти в чувство. А потом читаю про себя молитвы, концентрируюсь на музыке (почти всегда хожу "в ушах") или пытаюсь переводить вывески и надписи на французский. Если я дома - беру в руки первую попавшуюся книжку или захожу в контакт. Минут через 10-15 приступ уходит.

Глицин пробовала, лично мне от него еще хуже, состояние как от энергетика - начинаю то нервно ржать, то раздражаться, "невесомость" в животе неприятная...

В общем, лучший способ справиться с ПА - забить на эту стерву и жить дальше;) Это тяжело, да, мысли о том, какой ты самый больной в мире Карлсон, остаются, но, как говорят евреи: "Ночь пройдет, и все пройдет, будет день - и будет пища")) А если еще короче - зарастет со временем.))
  Автор: Игорь (22 января 2014 07:15)
Даны самые правильные советы. Найти причину может только сам человек, страдающий этим заболеванием. Самому нужно находить и методы борьбы с этими причинами. Я для себя давно решил, что нужно побольше позитива в жизни. Необходимы новые впечатления, чтобы они отвлекали от ненужных мыслей.
  Автор: Аня (1 июля 2014 17:04)
Да я то как бы и понимаю, что нужно примириться со страхом, а с другой стороны не могу себе это позволить. Страх всё равно берёт верх.
  Автор: Луиза (10 сентября 2014 23:08)
Хочу выразить огромную благодарность автору за такую душевную статью! Просто расплакалась в конце, будто с психологом поговорила)) Все абсолютно правильно. Нужно освободить себя от лишних обид и прийти к гармонии. СПАСИБО, АВТОР!) Дай Бог здоровья и счастья Вам)
  Автор: Bonet (3 марта 2015 04:20)
Здравствуйте!
А мне перестать бояться помогла хорошая мысль, то есть перестать боятся ПА, то есть даже подружится с ней. И когда она приходит к вам, ты ей говоришь, ну ка давай накрой меня сегодня да посильнее. В итоге страх отступает от вас, он видит, что вы его не боитесь. Использую этот способ всего 3 недели, но ПА стала реже приходить и слабее. Единственное, что пока тревожит очень сильно, это симптомы.То есть среди ночи, постоянно свербит в области сердца и не спишь а мучаешься, ну и озноб и тд, но страха как такового нет, а это наверное самое главное.
  Автор: admin (3 марта 2015 09:56)
То, что прекратились ПА, это уже огромное достижение, причём пришедшее только с помощью изменения мышления. Оставшиеся симптомы это такая мелочь по сравнению с основными симптомами ВСД, что и говорить нет о чём. Но я понимаю как они тебя беспокоят.
Поэтому попринимай глицисед(глицин) по 1-2 таблетки 3 раза в день в течение месяца. А затем посмотрим, что делать дальше. Можешь добавить успокаивающие травы. На сайте есть статья об успокаивающих травах в разделе "ВСД лечение народными средствами". Выбери там себе наиболее подходящую.
  Автор: melkor (4 марта 2015 13:53)
У меня интимный вопрос, можно при ВСД и ПА мастурбировать, не опасно ли это?
А то одни пишут что это очень опасно и вредно другие наоборот что полезно но в меру, вот кому верить то?
Я этим занимался не часто, может это всё из за этого? Ну иногда же хочется, почему я должен сдерживать себя, если природа сделала возможность этого, то значит так и должно быть, ведь так?
  Автор: admin (4 марта 2015 14:14)
Нет, не опасно. Почти все особи мужского пола замешаны в этом интимном процессе. ВСД и ПА никак не связаны с ним, соответственно и вреда никакого для ВСД не будет, может даже наоборот.
  Автор: melkor (4 марта 2015 14:40)
Я тоже так считаю, одна девушка написала что ей помогла мастурбация и ПА исчезла. Простите что я форум превратил в чат.
  Автор: Алиса (16 июня 2015 16:45)
Ага, на улице ПА прихватила, резко начинаешь мастурбировать, она и отступила))) За статью отдельное спасибо! Мучаюсь тоже несколько лет. Лишь однажды пробежала по всем врачам, ничего, окромя ВСД, не нашли. Раньше ходила на работу с валидолом, теперь просто с мужем. Водит меня на работу, как ребенка в садик). И забирает. Благо, позволяет ему его работа.
Очень хочу избавить от этой напасти, потому что я не могу никуда ходить, а очень люблю свой город, и раньше пешком очень много могла пройти, гуляла... Перед выходом из квартиры почти всегда реально трястись начинают колени, ну молитву в руки, посыл в сердце, что люблю всех людей вокруг (а не ненавижу, как раньше). И таки получается. Потихоньку, как говорится, комариными шажками вперед к светлому безоблачному будущему.
  Автор: zarkon2999 (6 октября 2016 21:11)
А может хватит втирать про эти аффирмации и прочие вещи которые нельзя доказать. Никто из подобных проповедников не может объяснить почему это правильно. Только пугают людей страшными последствиями и намёками что они такие секие и указывать им какие им мысли в голове держать и когда улыбаться совершенно не спрашивая что у человека на душе и не церемонясь с его чувствами вбивая ему ощущение ущербности и вины делая из человека холопа раз уж за него решают кого тебе любить кого прощать чему радоваться и какие мысли в голове держать.
И всё это идеалогия АМЕРИКИ и это создано не для того что бы помогать людям а для того чтобы их подчинять себе. Вот и всё. Люди не видитесь на этот развод! Вас будут убеждать что всем это помогает а если вам это не помогло потому что это только вы такой. И так же отказываться от своих слов а мы тебе этого не говорили это ты так решил итд. Многие вещи нереальные и тем самым начинают переводить стрелки на вас ну вот видите вы же не сделали этого. А как это сделать если это не реально. Человеку плохо а у него должны быть рот до ушей или быть как бревно я нечего не чувствую. Или когда тебя унижают ты должен любить тех кто вытирает ноги типо они твои учителя а ты дерьмо раз с тобой так поступают и ты сам виноват. Такого чуть ли не на каждом шагу не слушайте этих проповедников.
Ещё раз повторюсь не один из них не сможет вам толком объяснить почему их выводы правильны только отмазываться и переводить стрелки пугать последствиями итд. И ни одного внятного аргумента. Слушая их даже думать получается страшно не дай бог не то подумаешь то всё конец тебе плохое притянется и что опять же провоцирует страх и тот же невроз. Слушая их это жить в страхе и ограничении ведь получается своего мнения тоже ведь нельзя иметь только то что тебе сказали а раз думаешь иначе то тебе будет плохо. Вывод делайте сами. Я не удивлюсь сколько ярлыков на меня повесят и пугалок в мой адрес ну и любимую фразу отмазку а ты не так понял. Думайте своей головой и делайте выводы и не позволяйте вас обманывать и делать из вас рабов.
  Автор: Александр (13 июня 2017 04:52)
Спасибо Вам большое, стало легче)
  Автор: Инна (5 ноября 2017 20:15)
Я очень сильно боюсь задохнуться и умереть и еще боюсь, что сердце не выдержит.
Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив