Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?
 Войти через: 
Профилактика вегетососудистой дистонии.  

Профилактика ВСД.

   Ты можешь спросить: - Почему именно я? Почему именно у меня появились панические атаки и вегетососудистая дистония? Что я сделал неправильно в своей жизни, что так наказан за это?

   Когда запускается механизм возникновения ВСД, тогда ты ещё можешь помочь себе, изменив свою окружающую среду и своё поведение в ней. Это же будет очень трудно сделать, когда вегетососудистая дистония расцветет в полной красе.
Есть несколько факторов риска, о которых нужно знать, чтобы, в некоторые периоды своей жизни, вести себя особенно осторожно, соблюдая внутреннее спокойствие. Также необходимо отказаться от тех действий, которые провоцируют развитие ВСД.

   Особенно это касается женщин, которые готовятся подарить жизнь своему ребёнку. Старайтесь не предаваться негативным эмоциям во время всего периода беременности, а, особенно, во время первых её месяцев, когда идёт формирование будущего человека. Одна хорошая ссора или слезливый сериал, может очень дорого обойтись в будущем твоему ребёнку, которого ты любишь больше всего на свете.

   Человек воспринимает влияние отрицательных эмоций и негативной энергии окружающей среды, от момента зачатия и до самой смерти. Причём, сознание человека не различает событий происходящих в реальности и придуманных в своём воображении или подсказанных очередной мыльной оперой. Все эти события организм переживает одинаково.

   

Многие из этих факторов риска, сопровождаются отрицательными эмоциями и способствуют возникновению и развитию ВСД:



- отягощённая наследственность, врождённая слабость нервной системы;

- нахождение в месте, где идёт постоянный поток негативных эмоций;

- выполнение действий, с заведомо негативными эмоциями (фильмы ужасов, компьютерные игры, телепередачи о насилии, участие в ссоре и т.д.);

- невозможность самореализации, неудовлетворённость жизнью;

- постоянные конфликты в семье или на работе;

- умственная, физическая и эмоциональная перегрузка организма;

- снижение иммунитета, снижение двигательной активности (гиподинамия);

- нарушения режима труда и отдыха;

- вредные привычки (злоупотребление алкоголем и кофе, курение табака, употребление наркотиков);

- смена места проживания с изменением климатической зоны;

- резкая смена климатической зоны пребывания;

- обострение серьёзных эндокринных, неврологических и соматических заболеваний;

- гормональная перестройка организма (половое созревание, беременность, роды, кормление грудью, климакс);

- перенесённые в прошлом травмы, инфекционные заболевания, различные отравления (интоксикации);

- неблагоприятное физическое и химическое воздействие окружающей среды (различные виды излучения - микроволновая печь, мобильный телефон, солнечные лучи, повышенный радиационный фон, вредное промышленное производство производство, современные продукты питания).

   Сопоставь свою жизнь с этими факторами риска и дай себе ответ на поставленный вопрос.

   Почему…?

Читайте о ВСД:


Причины

Симптомы

Диагноз

Лекарства

Лечение


На главную страницу

 


загрузка...