Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?
 Войти через: 
Тревога и страх.  
Тревога и страх.

   Тревога это чувство неопределённого и беспричинного страха, которое возникает при отсутствии видимой угрозы или опасности. Страх же предполагает наличие реальной опасности. В этом их главное отличие.


   У животных тревога проявляется настороженностью. Например, антилопы спокойно пасутся на поляне, но постоянно смотрят по сторонам, чтобы вовремя увидеть хищника. Это постоянная готовность животного к необходимому действию и способность вести себя подозрительно к окружающему миру. Каждый живой организм обладает чувством страха, которое предназначено для того, чтобы сохранить ему жизнь. Так, травоядные убегают от хищников, а те и другие вместе убегают от огня, захватывающего их территорию. Это помогает им спасти свою жизнь и продолжить существование вида.

   Животные испытывают чувство страха в природе здесь и сейчас, и только во время возникновения опасности. Когда возможности организма не соответствуют возникшей ситуации, их организм реагирует тревогой или страхом. Человек от животного отличается, по строению нервной системы, наличием коры головного мозга. Только человек способен, благодаря этому отличию, приносить прошлое и будущее в сегодняшний день и делать его частью своей реальной настоящей жизни. Чем выше у человека развито воображение, чем более он образован, тем больше и страшнее ситуаций он может себе надумать.

   Если человек остаётся и застревает в таком состоянии, это грозит перенапряжением нервной системы и, тем большую вероятность, имеет развитие таких нарушений как: вегетососудистая дистония (ВСД), тревожное расстройство, паническая атака, фобии, депрессия. Другими словами, человек, при отсутствии реальной угрозы и опасности, создаёт в своих мыслях возможное угрожающее развитие какой-то определённой ситуации. Такое же действие как чувство постоянной тревоги, могут оказывать на нервную систему человека длительное чувство злости и постоянное чувство вины.



   Эти страшные мысли приводят в движение всю нервную систему и заставляют её реагировать, защищаясь от мнимой и несуществующей опасности. Вот здесь у человека возникает постоянная тревога на душе и страх. Современный мир и так переполнен разными ситуациями, которые сопровождает психологический стресс. О том, как спокойно относиться к современной действительности, хорошо рассказывает известный психолог Игорь Геллер в следующем видео. Обязательно посмотри его и сделай свои выводы.



   Страх это ответная реакция организма на угрозу потери чего-то, наиболее ценного в его жизни. Многие из нас атеисты и не верят в загробную жизнь. Поэтому для таких людей, самым ценным является их физическое тело и здоровье. Именно так и возникает страх смерти.
Вся цепочка заболевания выглядит следующим образом :

   Беспричинная тревога → панический страхприступ панической атаки.

   Человек не верит в возможность того, что испытываемые им разнообразные симптомы, в том числе и сильная боль в разных частях организма, вызывает только его собственный страх.

Чувство тревоги и страха.

   Здесь нужно решить для себя один важный вопрос. Или страх будет управлять человеком, или человек сможет усмирить свой страх и тревогу. Другого выхода просто не существует. Любые лекарства и процедуры лишь на время могут "затуманить", затормозить кору головного мозга. При отмене лечения всё возвращается обратно.

   Очень важное обстоятельство этого процесса состоит в том, что человек пытается переложить ответственность за своё здоровье и свою жизнь, на кого-то другого. Так ведь намного проще.

   - Я лежу и страдаю, а все остальные пускай помогают мне избавиться от этой напасти!

   В результате человек начинает идти по пути наименьшего сопротивления.
Всё его время занимает усиленный поиск, который включает:

- самые дорогие и заумные анализы и исследования;

- самые лучшие и известные клиники;

- самые лучшие доктора (в том числе те, которые никаким образом не лечат причину заболевания);

- самые рекламируемые народные целители, огромная часть из которых, просто обманщики;

- самые дорогие и действенные лекарства.

   В итоге пройдя тяжёлый и длинный путь обследований и лечения, человек остаётся в лучшем случае в том же самом состоянии. Все смотрят на него как объект, с которого можно снять деньги. Вероятность получения ответственной и профессиональной помощи очень малая, несмотря на мощную рекламу.
   Так будет продолжаться до тех пор, пока человек не осознает причину своего состояния, изложенную выше.

[vkvideo=http://vk.com/video_ext.php?oid=9884639&id=166035376&hash=d35a7c1a5f1a98d5&hd=1][/vkvideo]   

 А нужно самому приниматься за работу. Без твоего личного и непосредственного участия любое лечение будет неэффективным. Это самая главная часть в лечении ВСД.
   Для успешного выхода из этого замкнутого круга, тебе необходимо взять управление своим организмом на себя, смириться со своим страхом и тревогой. Нужно успокоить нервную систему спокойным поведением. Ты должен пояснить мысленно своему мозгу, что для беспокойства нет причин. Тем более, что все анализы и исследования дают нормальный результат.
   Только натуральный пофигизм спасёт ситуацию.

   Когда ты сможешь отпустить всё и смириться со всем, что отравляет тебе жизнь, тогда ты получишь самое лучшее.






загрузка...
  Дата: 11-11-2012, 00:04| Просмотров: 79 216 | Отзывы к статье - Тревога и страх.(37)

КОТЕНОК МАЛЕНЬКИЙ И ЕМУ СТРАШНО В НОВОМ МЕСТЕ.

  Автор: Антон (11 ноября 2012 12:19)
Самое печальное прошедши все круги, обследования отнюдь не бесплатные, лечение, которое не помогло снять даже симптомы. И под занавес вам объявляют, что на отведенное время вы прошли курс лечения. На немой вопрос следует ответ, вы прошли курс лечения, а то, что ничего не помогло, самое большее, что вам предложат это направление к другому специалисту, в другую клинику или институт. Круг замыкается.
  Автор: arxuv (25 ноября 2012 01:34)
Хочется надеяться что читатели обязательно просмотрят видео размещенное в этой статье с известным одесситом – психологом Игорем Геллером. Приятно осознавать, что видео которое я разместил на ютубе пригодилось ещё кому-то. Ведь давать приятнее, чем брать, как говорит в своём интервью И. Геллер.
  Автор: Andr (26 ноября 2012 12:16)
У верующих людей тоже появляются тревога и страх, но у них есть инструмент для борьбы с этим. Хоть атеисты и считают молитву не нужной в повседневной жизни, но многие молитвы, помогают побороть не только страх но и неприятности возникающие на протяжении жизни - изменить к ним собственное отношение.
  Автор: Алексей (16 декабря 2012 01:40)
Многие средства массовой информации нагнетают психоз в связи с предсказаниями племени Майя. Это может вызвать и вызывает тревогу и страх у людей. Также это может обострить хронические заболевания которые имелись у человека. Поэтому лучше вообще не смотреть телевизор и не читать газеты с разными предсказаниями конца света и вообще стараться держаться дальше от негатива.
  Автор: Антон (21 декабря 2012 00:56)
Чувство страха и тревоги достались нам ещё с древних времён, когда человек ещё жил в пещере. Они помогли человеку выжить в те суровые времена. Не будь чувства страха, и тревоги человеческий вид вряд ли выжил. Да и в наше время оно помогает многим людям избежать неприятностей. Но если это чувство человек испытывает постоянно то это может привести к разным психическим и другим заболеваниям. Хотя одно и тоже событие может вызвать у человека разную реакцию.
  Автор: Александр (30 декабря 2012 11:51)
Чувства страха и тревоги присутствуют абсолютно у всех категории людей но, к сожалению, у некоторой группы людей эти чувства выходят с рамки дозволенных норм и переходят на паническую хроническую форму. Они без всякой на это причины боятся несуществующих объектов страха и создадут мнимый фантом. Они, безусловно, больны и нуждаются в постоянном наблюдении лечащего врача, им назначают безвредные успокоительные и самое главное их лечат психологическими воздействиями нужных слов.
Благодаря этим усилиям они возвращаются в нормальной жизни, в котором чувства страха и тревоги присутствуют, только тогда когда на это действительно есть обоснованные причины.
  Автор: Егор (2 января 2013 15:46)
Таким пофигизмом как советует автор, самому без посторонней помощи вряд ли при всем своем желании достичь успеха не удастся. Отрешиться от физической боли даже брахманы достигают после нескольких лет беспрерывных тренировок. Но всё равно нужно стараться.
  Автор: evgenia86 (9 января 2013 16:47)
Страх - реакция человеческого организма потерявшего что-то ценное в его жизни. Для людей самым ценным является их физическое тело и здоровье. Поэтому самым распространенным является страх смерти, страх за свою жизнь. Да и вообще жить страшно последнее время. Очень много негатива с тв и радио.
  Автор: Кирилл (17 января 2013 17:22)
А еще есть такое понятие, как минимальная безопасность. Человек стремиться всегда к условиям, в которых он будет чувствовать себя защищённым. И он всегда находит для себяя наиболее подходящие условия, в которых он чувствует относительное спокойствие. Это и еда, и некоторое количество денег в "копилке" и соблюдение законности государством, и разные погодные катаклизмы. Поэтому люди и стремятся жить в развитых странах мира.
Если мы находимся хотя бы в минимально нормальных условиях безопасности, мы не чувствуем реальный страх и необходимость принятия ответственных решений по кардинальным вопросам.
  Автор: ujkjl (20 января 2013 11:19)
Сама столкнулась сначала с беспричинной тревогой, а уже после того как мое состояние ухудшилось - появились панические атаки. Какой еще пофигизм советует автор???? Когда испытываешь такие сильные эмоции вся проблема и заключается в том, что не можешь их контролировать или сдерживать! Мне помогли только таблетки=(( и то я думаю не навсегда...
  Автор: Andrey1810 (21 января 2013 11:42)
Самое печальное, что всё, или очень многое зависит от нас самих. И мы, до времени, забываем, что такое режим, правильное питание. Злоупотребляем всем, чем только можем. А когда организм не справляется, то виноват в этом, оказывается только он. Никто не вспомнит ни бессонные ночи, ни бурные праздники. Печально, что таких людей большинство.
  Автор: lev (30 января 2013 19:08)
С одной стороны страх это форма самосохранения. Есть люди которые ничего не боятся и это тоже болезнь. При пожаре например нужно хотя бы убегать. Но вот постоянная тревога это плохо и с ней надо бороться. В зависимости от степени тревоги нужно выбирать и метод лечения. В любом случае нужно оградить себя от той массы нагнетаемой негативной информации. Больше прогулок на свежем воздухе. Заведите домашнее животное они позитивно влияют на внешнюю ауру. Придумайте себе любимое занятие это отвлекает от тревожных мыслей.
  Автор: Мук (6 февраля 2013 16:13)
Погасить тревогу, перебороть свой страх. По-моему это проблема уже заинтересует многих. Не обязательно больных вегетососудистой дистонией. Последнее время всем так понравилась слово кризис, что он у нас уже создается впечатление не проходит. Можно объявив с трибуны кризис и спокойно сокращать рабочие места, зарплату, соцпакет. Как бы себе взять и отключить мозги и не думать ни о чем.
  Автор: Лаки (8 февраля 2013 13:16)
Из схемы, представленной в статье, следует, что поборов беспричинную тревогу, возможно, избежать приступа панической атаки. То есть практически нивелировать приступы ВСД или свести к минимуму их последствия. А уж как достигнуть этого зависит от нас самих. Медитация, аутотренинг или просто прогулка в парке.
  Автор: Елена (8 февраля 2013 23:39)
Пофигизм -хороший совет, когда нет реальных причин для беспокойства)))
Это, конечно, работает, организм расслабляется и состояние значительно улучшается.
Но, когда существует реальная проблема, нерешаемая в данный момент, это все очень и очень непросто осуществить. То есть спокойствие.
Вот моя реальная ситуация. Не могла найти работу. Каждый будний день поиски, собеседования, но проходит месяц, два, три, четыре, пять, шесть - девять, десять, а я единственный кормилец в семье, и совершенно нет денег. Просто ходишь и выпрашиваешь, это унизительно, хотя и внушаешь себе, что ничего не поделаешь. В выходные, когда не надо искать работу, организм успокаивается, но в понедельник начинается такое...... Когда все реально уже достало.
И таких ситуаций много.
Я к тому говорю, что надо уметь также и решать проблемы, без этого любая задача, которую не можешь решить, будет источником негативных изменений в организме.
Жизнь не такая простая штука, чтобы все могли быть пофигистами... Только кому повезет, и у них не будет явных серьезных проблем, которые будут мучить подсознание.
  Автор: Любовь (10 февраля 2013 13:49)
Страх можно лечить страхом. Например, человек боится попасть в автомобильную аварию. С тревогой переходит дорогу, лишний раз не выходит их дома. Он должен представить, что он попал в автокатастрофу, во всех деталях, как его машина переехала, как он в луже крови лежит и т.д. Как только он мысленно переживёт то, чего боится, страх исчезнет.
  Автор: Сергей (20 февраля 2013 22:09)
Страх при определенных обстоятельствах нормальное явление, но он должен быть подконтрольным человеку. Хорошо снятию эмоционального напряжения, в том числе тревоги помогает йога и другие физические упражнения. В интернете вы запросто можете найти комплексы несложных упражнений которые влияют на эмоциональную составляющую. Особенно могут показаться интересными упражнения по контролю дыхания, это хорошо помогает в случаях приступы тревоги.
  Автор: ganna (11 марта 2013 20:24)
Чувство необоснованной тревоги появляется у людей страдающих алкоголизмом или наркомании, в абстинентных состояниях. Так же люди психически не здоровые и каждый из них должен лечиться по профилю. Человек не имеющий вышеуказанных заболеваний подобного чувства ощущать не может, но если вдруг подобное происходит и вы в недоумении бегаете по специалистам и не находите причины, всё-таки не посчитайте за глупость обратиться к психиатру, возможно быстрее избавитесь от необоснованной тревоги и страхов.
  Автор: lev (26 марта 2013 11:27)
Я полностью соглашаюсь с автором статьи. Человек сам себе придумал страх и сам должен с ним справиться. Врач если он хороший специалист может ему только в этом помочь. Медикаментозное лечение может только от части помочь больному и сбить скажем приступы паники. Но если больной хочет окончательно вылечиться, то только он сам может себе помочь и смириться со своими надуманными страхами. Волшебной таблетки еще ни кто не изобрел, а вот деньги с вашего кошелька могут вытрусить прилично.
  Автор: vladimir1993 (14 апреля 2013 01:46)
Хочу сказать что очень доволен, тем как здесь преподносят статьи и это не исключение, было интересно почитать, затянуло можно так сказать! Интересны и предлагаемые нетрадиционные методы борьбы со страхом и тревогой. А это всем сейчас ой как необходимо. Ведь лекарства дорожают с каждым днём.
  Автор: cova (24 апреля 2013 09:06)
Мне кажется переизбыток панического настроения или чувство страха в последнее время сильно нарастает. Думаю виной всему информационная перенасыщенность мы же живем с вами в век информации, вот вам и результат. А человеческую психику так быстро изменить нельзя как скажем информационные технологии. В результате мозг человека перегружается и дезорганизуется и как следствие защиты выдает панический страх на гора.
  Автор: Эдуард (26 мая 2013 16:28)
Страх – это чувство, через которое в своей жизни неоднократно проходил каждый человек. Все люди, всех возрастов и национальностей, когда-либо испытывали страхи. Страх может убить, а может и спасти. Страх может помочь, а может и привести в отчаяние.
  Автор: Сеня (3 июня 2013 12:48)
Раньше я не понимала, как человек может бояться ехать в поезде или в лифте, пока в один прекрасный момент у меня начала постоянно кружиться голова, начала себя очень плохо чувствовать. Мне поставили диагноз ВСД. Часто присутствовало чувство страха, были панические атаки. Лечение дало какой то положительный эффект, но не на 100%. Я научилась бороться с чувством страха с помощью физических упражнений и самонастроя.
  Автор: вова (7 июня 2013 23:45)
Чувство страха может быть так же связано с профессиональной деятельностью человека. Например шахтеры если вдруг случились неприятности под землей, человек может бояться замкнутого пространства или темноты на всю жизнь. У меня знакомый попал в аварию когда добирался домой на маршрутке. Так теперь не он, а его жена боится ездить на маршрутках. Каждый вечер изводит себя в панике когда ждет мужа после работы, просит ехать на такси, а это дорого.
  Автор: Татьяна (16 июня 2013 22:44)
Я согласна с тем, что чувство страха, навеянное окружающей обстановкой, многократно усиливается самим человеком, который не желает соглашаться с условиями существования. Нужно принимать их в той степени, в том виде в каком они подаются. Нельзя от слабости своей духовной усиливать их рост в себе, тем самым, давая тенденции боязни развиваться в своём сознании.
  Автор: skimi (29 июля 2013 18:30)
Я считаю, что это действительно проблема. Чувство страха появляется иногда неожиданно, не с того не с сего. И этот страх по моему самый страшный, потому что не понимаешь откуда он берется, и что от него ждать, как его побороть. Если в профессиональной или другой деятельности связанной с риском для жизни, еще понимаешь и знаешь, что нужно предпринять, то здесь не знаешь, как от него избавится, хотя пройдет не много времени и он проходит сам.
  Автор: joletta (7 августа 2013 19:19)
Я думаю,что чувство страха и тревоги -это спутники всей нашей жизни. Без этого чувства наша жизнь была бы серой и унылой. Но что бы не доводить свой организм до перенапряжением нервной системы и нервных срывов надо учиться управлять своим организмом. Для этого надо заниматься закаливанием (как тренировка сосудов), пить чай из лекарственных трав, больше быть на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни и тогда любая критическая ситуация будет восприниматься организмом более спокойно!
  Автор: ryn (27 августа 2013 12:43)
В большей степени эта проблема психологическая, которая перерастает со временем в серьезную болезнь. Использование только лекарств или успокоительных различных трав в данном случае недостаточно. Прежде всего человек сам должен понять что позитивное лечение зависит прежде всего только от него самого, а психотерапевт в данном случае только его помощник который направляет пациента в правильном направлении.
  Автор: Валентина5 (18 сентября 2013 19:10)
С годами чувство страха и тревоги меня стало посещать всё чаще и чаще.Казалось бы и причины нет тревожится, а на сердце не спокойно и бьётся в такие минуты оно учащённо, как подбитый воробей. Я думаю, что все же это у меня психологическая проблема. Пью валериану, помогает, но не надолго. Наверно, стоит сходить к психотерапевту.
  Автор: kek (3 октября 2013 18:24)
Проблема чувства страха имеет под собой в основном психологические факторы, но может так же быть связанной с проблемами здоровья. Поэтому очень важен правильный диагноз заболевания. От этого зависит дальнейший ход лечения и выбор верного подхода при подборе медикаментов. Так же хотел обратить внимание на своевременность установления диагноза. Лучше своевременное лечение, чем запоздалые проблемы.
Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
загрузка...