Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?
 Войти через: 
ВСД и фобии.  
ВСД и фобии.

   Кто не испытывал подобных чувств, тот никогда не сможет понять, как тяжело себя чувствует человек с фобиями. Простые вещи или ситуации, по мнению окружающих, заставляют его переживать настоящий ужас.

Фобии человека.


   Человек постоянно находится в режиме ожидания приступа панической атаки и старается любыми путями ограничить своё попадание в небезопасную, по мнению его подсознания, ситуацию. Очень часто, это надёжное и безопасное пространство, сокращается до размеров собственной квартиры или комнаты в ней.

   Человек думает, что это он сам управляет своим поведением, и сам ощущает: боязнь выходить из дома, боязнь темноты, боязнь сидеть в кресле парикмахера, пройтись по улице без сопровождения знакомого человека, посетить магазин или стадион, подняться на крышу дома, дотронуться до паука или к змее, боязнь сойти с ума, заболеть шизофренией, забыть как дышать.

   На самом же деле, поведением человека руководит подсознание, которое беспокоится за его безопасность и саму жизнь человека. Оно старается оградить человека, с помощью постоянного беспричинного страха, от попадания в ситуацию, которая вызвала приступ ПА. Но такими действиями, подсознание делает эту жизнь невыносимой.

   

Психология фобии.


   Последовательность реакций в организме, при таком расстройстве следующая:

Беспричинный страх при соприкосновении с объектом или ситуацией

→ выделение адреналина;

→ ощущение дискомфорта;

→ возникновение паники и панического страха;

→ ещё большее выделение адреналина;

→ приступ панической атаки;

→ страх ожидания нового приступа;

→ избегание ситуаций и предметов, которые вызвали паническую атаку;

→ постоянный беспричинный страх;

→ формирование фобии – навязчивого страха.




   Здесь не играет большой роли тот объект или ситуация, которые вызвали беспричинный страх. Это может быть открытое или закрытое пространство, высота, подземелье, различные насекомые, животные и много иного. В зависимости от того, чем вызывается это состояние и называется конкретный вид фобии. А механизм возникновения фобий одинаковый.

   Роль пускового механизма в этом процессе, играют те ситуации или предметы, которые однажды вызвали сильный и беспочвенный страх у человека. А подсознание запомнило их.

   Механизм развития фобии полностью совпадает с механизмом возникновения вегетососудистой дистонии и панического расстройства. Сами же фобии, являются следствием этих функциональных нарушений вегетативной нервной системы. ВСД играет роль надёжного фундамента, на котором строятся все фобии и навязчивые страхи.

   

Как лечить фобии?


   Лечение фобий одинаково для разных её видов и почти ничем не отличается от лечения ВСД. Необходимо попытаться, на одном из этапов, разорвать цепочку, ведущую к панической атаке и фобии. Но так как управление поведением человека взяло на себя подсознание, а сознание стало ретивым исполнителем его желаний, то и сделать это очень непросто.

   Практически невозможно, в таком состоянии, что-то объяснить человеку. Он отказывается понимать очевидные факты. Вышибание клина клином тоже не даёт лечебного эффекта, а иногда наоборот, усугубляет болезнь. Любое соприкосновение пациента с объектами или ситуациями, вызывающими паническую атаку, увеличивает выделение адреналина и запускает всю цепочку реакций.

   Одним из методов устранения фобии есть психотерапевтический метод - нейролингвистическое программирование (НЛП). Этот метод можно использовать для самостоятельной работы с собой.

   Что нужно делать? Находишь конкретное место в организме, где, по твоим ощущениям, локализуется твой страх. Определяешь его вид, размер и цвет. Затем применяя воображение, меняешь его цвет поочерёдно на разные, а в итоге делаешь его бесцветным. Затем размер объекта поочерёдно увеличиваешь и уменьшаешь, с каждым разом в большей пропорции. Например, увеличил в 2 раза уменьшил в 2 раза, затем в 4, 10, 20 и т.д. В результате сжимаешь его до точки и отправляешь в бесконечные просторы Вселенной. Такое упражнение можно делать постоянно и оно действительно помогает избавиться от страха.


Как избавиться от фобий?


   Необходимо примириться с их существованием, принять их. Не бороться с ними, не паниковать, а смириться с их существованием. Такое поведение поможет донести до подсознания пациента информацию о том, что паук, лифт или городская площадь больше не представляют опасности для его жизни. Тем более, что паническая атака при этой ситуации, действительно никак не грозит жизни и здоровью больного.

   Такое поведение обеспечит постепенное привыкание подсознания к мысли, что окружающая ситуация безопасна и болезненная цепочка будет разорвана. Ждать быстрого результата не приходится, должно пройти некоторое время для нормализации состояния.

   В начале лечения показан приём успокаивающих средств, чтобы снять перенапряжение нервной системы. Но лекарства не могут вылечить фобию, после отмены лекарств, всё возвратится на исходные позиции. В данном случае успех выздоровления лежит в руках самого пациента.



 






загрузка...
  Дата: 6-02-2013, 09:17| Просмотров: 15 377 | Отзывы к статье - ВСД и фобии.(14)

КОТЕНОК МАЛЕНЬКИЙ И ЕМУ СТРАШНО В НОВОМ МЕСТЕ.

  Автор: Лом (13 февраля 2013 11:23)
Никогда не думал, что нейролингвистическим программированием можно заниматься самостоятельно. А тем более понятия не имел, что ощущения страха можно представить в цветовой гамме определенного размера. И потом путём умственных манипуляций уменьшить или совсем убрать ощущения страха. Нужно обязательно попробовать!
  Автор: Boroda (28 февраля 2013 14:04)
Согласен с автором статьи, что в борьбе с фобией главное это разорвать цепочку, которая ведет подсознание к панической атаке и фобии. Пока ты на лекарствах, думаю, без помощи врачей тут никак не обойтись. Хотя сто процентов на них, я не стал бы полагаться. Разные есть специалисты, которые уже не помнят произносимой клятвы Гиппократа ужу за порогом учебного заведения.
  Автор: Игрок (2 марта 2013 08:28)
У меня конечно фобий таких прямо не бывает. Но постоянное чувство тревоги присутствует. Иногда и сон не важный и всё время кажется, что что-то не так происходит. Легко сказать: "не паниковать и смириться с существованием фобий". Вот как добиться практически этого? Пожалуй для каждого путь индивидуален и его надо искать методом проб и ошибок.
  Автор: Рина (16 марта 2013 17:34)
А я боюсь быть лишней, причинять какие либо неудобства. Вообще, любой контакт с людьми (даже с близкими) это стресс. Борюсь сама с собой, пытаюсь стать смелее. Пока получается только в тех случаях, когда нужно что-то решить для кого-то, но не для себя. В личных интересах очень трудно действовать.
  Автор: толя (17 марта 2013 17:40)
Знаете несколько раз подряд снился один и тот же сон. Будь-то я залажу на очень высокое дерево и не могу с него слезть. А когда смотрю вниз очень кружится голова. Теперь я боюсь высоты, ну а по деревьям я давно уже не лажу. Живу на седьмом этаже когда смотрю в окно кружится голова. Что это скажите. Раньше со мной этого не было. Единственно что помню лет в семь прыгнул с качели в движении и упал на спину. Случай запомнился так как было больно. Может это причина.
  Автор: leona (29 мая 2013 16:04)
В борьбе с фобиями хорошо помогает молитва. "Отче наш", "Пресвятая богородица" - если не знаете, их очень легко выучить. Я, если накатывает страх, начинаю быстро, без перерыва читать "Отче наш". Для меня - верное средство. Спасает. Попробуйте.
  Автор: return89 (13 июля 2013 18:45)
Ничего не помогает. Я как боялся высоты беспричинно, так и до сих пор боюсь. Иногда страшно и на стуле сидеть потому что думаю что упаду, хотя бывает и не страшно крышу дома красить. Как то волнами какими то. Что делать?
  Автор: Анжела (15 июля 2013 14:31)
У меня тоже много фобий, но самое страшное – это боязнь собак. И что только я не перепробовала, и успокаивала себя, и старалась как-то перестроить себя духовно. Хотя я очень люблю животных, с детства у меня жили более пяти собак. Попытаюсь поэкспериментировать с цветом, может получится.
  Автор: Лена (3 августа 2013 18:14)
Не знаю, что послужило причиной, но внезапно у дочери появился страх оказаться в толпе. Именно внезапно, никогда раньше за ней такого не замечала. Надо попробовать НЛП, может, получится...
  Автор: Лион (18 сентября 2013 18:37)
Вот у нас в поликлинике куда не обратись, точно никто из врачей ничего сказать не может. Или врачи такие не в курсе этого или заболевания не известные. При одном заболевании тысячи рекомендаций разных. Я вообще со своей проблемой никуда не обращаюсь, стараюсь справляться самостоятельно.
  Автор: Андрей Миронов (14 ноября 2013 12:36)
Очень боюсь пьяных людей, особенно буйных. Сколько я перепробовал всяких методов, но никакой существенно не помог. Когда слышу голос пьяного человека, сразу учащается сердцебиение и начинают дрожать руки. Попробую выше описанное нейролингвистическое программирование, может поможет. Хотя думаю, без специалиста тут не обойтись.
  Автор: sasale (17 ноября 2013 11:00)
Фобии не возникают внезапно и на пустом месте. Всему есть причина и очень важно найти первоисточник. В таких случаях необходимо обратиться к хорошему психоаналитику. Если удастся обнаружить начало, то возможно удастся избавиться от болезни.
  Автор: Татьяна (15 декабря 2013 19:09)
Не во всем соглашусь с автором статьи... Контролированная, ведомая психотерапевтом конфронтация с предметом фобии является доказанным методом лечения тревожных расстройств - фобий, панических атак и т.п. Безусловно ведомая обученным специалистом. Называется - метод экспозиции и предупреждения реакции.
  Автор: Татьяна (16 января 2014 20:06)
Фобия так же неприятна, как и многие болезни. Вот когда больное сердце - мерцательная аритмия, всегда начинается внезапно, и поэтому ожидание, а вдруг будет тоже постоянно держит в напряжении и не комфортно. Поэтому считаю - надо заняться вплотную своим подсознанием и суметь с ним договорится. Это конечно шутка, просто надо уметь контролировать свои мысли и всегда надо думать о хорошем, тогда и команды, которые получает подсознание будут правильными и не будет этого вечного страха. Есть книга о сознании и подсознании, я по ней занималась и стало намного лучше. Всем желаю хороших мыслей и отличного здоровья.
Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
загрузка...