Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?
 Войти через: 
Панические атаки.  
Панические атаки.

  Добрый день! Как лечить панические атаки? Я не могу уйти далеко от дома, ездить в транспорте и на машине, не могу оставаться одна дома. Со сном у меня нет проблем - сплю хорошо. Очень быстро устаю, часто болит голова, проблемы с едой.

   Ответ на вопрос:


Избавиться от ПА.




   Как лечить ПА? Как избавиться от панических атак?
   Ответы на эти вопросы есть в этих одноименных статьях на сайте, где я полностью постарался изложить все методики.

   Но хочу добавить несколько слов именно для вас. Вы сейчас себя считаете уникальным человеком - ведь панические атаки наблюдаются так страшно только у вас. В этом вы ошибаетесь. Вы такой же человек, как и все остальные смертные - нет у вас ничего эксклюзивного в этой проблеме.
   Нужно перестать бояться за свою жизнь, смириться с тем, что человек смертен. Рано или поздно всё равно придёт смерть. Поэтому смиритесь со своими паническими атаками. Чем больше бояться их, тем сильнее они будут.

   Не паникуйте во время приступа, а старайтесь отвлечься и успокоиться. Все таблетки помогают лишь на время их приёма. Постарайтесь пояснить своему мозгу, что бояться нечего. Лучше всего это сделать, если спокойно без страха, вызова скорой и суеты окружающих, пережить один приступ ПА.

   Мозг поймёт, что этим вас невозможно напугать и прекратит это делать.  Чтобы избавиться от ПА, нужно самому работать со своими мыслями и перестать пугать себя страшными картинами будущего.






загрузка...
  Дата: 8-12-2013, 15:45 | Просмотров: 5 811 | Ответов (3)

КОТЕНОК МАЛЕНЬКИЙ И ЕМУ СТРАШНО В НОВОМ МЕСТЕ.

  Автор: medion123 (26 декабря 2013 16:29)
Да серьезный случай. Мне кажется вам необходима консультация дипломированного врача, так как это заболевание просто так не проходит. Нужно принимать спец препараты и еще побольше дышать свежим воздухом может йогой заниматься или еще какие то духовные процедуры.
  Автор: Цитрус (13 января 2014 18:41)
У меня похожие симптомы были, мне помогают занятия с психологом, а именно система медитации. Я настолько хорошо себя чувствую после сеанса, что даже передать не могу, как это приятно в сравнении с постоянными страхами. Психолог как бы перепрограммирует меня по-новому. По началу этого хватало на пару часов, потом на несколько дней, сейчас я давно не занимался с психологом, около 3-х недель. Скоро занятие но я смотрю, что оно мне уже не особо нужно, страх ушел, осталась тревога, буду бороться дальше..... И еще отмечу, что я дома регулярно практикую медитацию сам так, как на занятиях меня этому обучают и настаивают на моей самостоятельной работе.... Ну и конечно же очень помогает специальная литература, например рекомендую прочитать - Мозг и нейрофизиология счастья (Мингьюр Ринпоче).
  Автор: Григ (20 января 2014 12:50)
Мне интересно кто поставил вам диагноз панические атаки? Не вы ли сами. Я, конечно, вас понимаю, но по этому диагнозу вам лекарство не выпишут. Хотя сейчас в аптеке можно купить все и без рецепта врача. А вообще рекомендую пообщаться со знакомым врачом на предмет ваших волнений. Даже если это не его профиль он поможет вам избежать хождений по мукам или коридорам. А далее, человек существо очень отличное от других индивидов и что может помочь только вам, другой даже не подумает сделать. То есть пути выздоровления различны.
Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
загрузка...