Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?
 Войти через: 
Страх внезапной смерти.  
Страх внезапной смерти.

   Здравствуйте! Мне 27 лет. Со мной творятся уже 2 месяца странные дела. Началось всё с волнения и сердцебиения, тахикардии, ладошки стали потные и не вздохнуть как бы. Странные ощущения в области сердца и казалось, что я потеряю сознание и упаду.

   Теперь я не могу находиться один, а дома в квартире ощущения, что внезапно остановится сердце. В автобусе не могу ездить – кажется, что будет то же самое. Стали часто слезы, нет настроения, слабость. Часто проверяю пульс, и слушаю сердце, как бьется. Давление всё время норма 120/80.

   Сейчас живу на даче, там такого не творится. Был у терапевта, сделали ЭКГ всё в норме, только синусовая тахикардия 120 (в тот момент было похожее состояние). Поставили диагноз ВСД. Назначили новопассит и глицин. Стало вроде бы лучше, но как приеду домой с дачи всё равно кажется, что я там умру. Начинается сильная тревога, становится страшно спать. Вот уже два месяца домой езжу только цветы полить и то стараюсь не один. Постоянно гуляют в голове мысли о внезапной смерти и именно в квартире, на даче этого нет! Я уже не знаю, что делать? Девушка моя  ругается, что мы постоянно на даче, а я не могу в квартире находиться. Там у меня появляется чувство страха, и я боюсь что умру.

   Помогите, пожалуйста.

Ответ на вопрос:

Как преодолеть страх смерти.

   Описываемая Вами ситуация не нова и встречается довольно часто. Просто люди, у которых наблюдается такое состояние, стараются молчать о нём, чтобы окружающие не подумали чего-то. Чем дольше человек скрывает свои страхи, тем состояние становится хуже, и будущее выздоровление становится призрачным.

   Это классический пример приступа панической атаки, которую вызывает страх внезапной смерти. Почему это происходит только в квартире? Предполагаю, что первый приступ панической атаки Вас настиг именно в пределах этой жилой площади. Мозг запомнил окружающую обстановку во время первого приступа ПА и теперь всеми способами старается не допустить Вас в это место. Но такое поведение приведёт к ещё большему развитию и усугублению вегетососудистой дистонии. Нельзя поддаваться на страшилки, которые устраивает собственный мозг. Стоит ему один раз показать, что боишься его представления, и ты навсегда окажешься в плену его страхов, которых он может создать огромное количество. Жизнь на даче, уход от квартиры не смогут решить создавшейся проблемы, а только сделают её хуже.

   Страх внезапной смерти можно преодолеть лишь примирившись с ним. Вы полностью здоровый человек - об этом говорят результаты обследований. Но панический страх у Вас зашкаливает. Любое непонятное действие, любая медицинская процедура вызывают приступ паники. Что может быть страшного в проведении измерения ЭКГ? Но Ваш мозг заставляет подготовиться к этой процедуре, как к настоящему средневековому бою за жизнь и смерть. В таком состоянии очень трудно, а иногда вообще невозможно, что-то пояснить своему мозгу. Он перепуган, пугает Вас и не воспринимает никаких реальных доводов об отсутствии угрозы жизни.

   Новопассит и глицин очень слабые лекарства, а Вам нужно что-то посильнее или приём глицина в максимальной дозировке - 6 таблеток в день, независимо от общего состояния. Необходимо обратиться к психотерапевту, начать регулярный приём успокаивающих лекарств, которые, не частично, а полностью уберут чувство страха и приступы панической атаки.  В таком положении Вашему мозгу будет реальнее пояснить несостоятельность его мыслей о мнимой угрозе. Зачем бояться того, что неизбежно произойдёт со всеми. Бессмерных людей нет! Только смирение со страхом смерти, понимание того, что все смертны, принятие этого всем телом и душой, сможет поставить Вас на путь выздоровления и нормальной жизни.






загрузка...
  Дата: 4-01-2014, 18:54 | Просмотров: 22 299 | Ответов (11)

КОТЕНОК МАЛЕНЬКИЙ И ЕМУ СТРАШНО В НОВОМ МЕСТЕ.

  Автор: Luc (8 января 2014 16:41)
Согласен, что самостоятельно побороть страх смерти возможно, но это достаточно продолжительный процесс. Проще и гораздо быстрее, относительно, прибегнуть к помощи специалистов. Вот только такие есть поблизости. А там, как говорят специалисты, дело техники, вашего врача с вами. Найти причины страха и выработать стратегию борьбы с ним.
  Автор: Віра (15 января 2014 11:13)
Конечно, хорошо бы было разобраться в причинах вашего страха, но думаю без специалиста это сделать тяжело. Так что вам прямая дорога, как на западе называют, к психоаналитику. А разобравшись в причинах и истоках ваших страхов, уже далее можно разрабатывать стратегию выхода из создавшейся ситуации.
  Автор: golovorez (16 января 2014 23:27)
Всё очень на самом деле трудно, если вас страх загнал в угол, то выход оказывается очень далеко. Самому выйти из этой пропасти практически невозможно. В таком случае нужно обязательно обращаться к толковому специалисту или хотя бы не закрываться в себе и говорить с близкими людьми о своих проблемах.
  Автор: Tdutybz (17 января 2014 16:42)
В вашей ситуации, как мне кажется, лучше не оставаться одному, старайтесь быть больше с людьми, главное не замыкаться в себе, больше гуляйте. Сейчас зима, хорошо бы в лесок на лыжи, коньки. Да просто ходите по улице среди людей, главное занять себя чем-то интересным, чтоб не оставаться с мыслями один на один. И конечно же, найти хорошего специалиста, если сами не справляетесь.
  Автор: 230151 (28 января 2014 20:43)
А мне кажется самостоятельно побороть страх смерти сложно.
Без помощи специалистов это невозможно. Да я согласна, надо пытаться самому настраиваться. И еще не мало важно поддержка и внимание близких тебе людей. Надо обязательно делится с этим с близкими тебе людьми и со специалистами в первую очередь.
  Автор: Alex (31 января 2014 10:20)
Это очень тяжелое состояние. У моей знакомой было такое состояние. Так она, долгое время молчала об этом. Похудела, была нервная, плохо спала. Потом отважилась и рассказала об этом мне. Я начал постоянно ее занимать разной работой, постоянно был рядом, много говорили о жизни, планировали свою жизнь. Помогло, но не очень. Поэтому я уговорил ее обратится к психотерапевту и пройти курс лечения. И выздоровела, все ушло. Так что думаю Вам надо побольше быть с близкими Вам людьми и обязательно обратитесь к специалистам. Всего доброго, выздоравливайте.
  Автор: федор (26 марта 2014 11:50)
В двадцать семь лет страх смерти? Что же будет лет через тридцать, когда она уже конкретно
будет дышать в затылок, и иногда отчетливо видна. Было все просто списать на чудо таблетку
от которой вам станет лучше. Ее нет, как бы вы ее не искали. Как нет и универсального
решения, всех житейских проблем, которые наслаиваясь, не всегда помогают нам жить.
Берегите здоровье, поддерживайте свой организм. Старайтесь радоваться малому.
  Автор: Андрей1 (30 июня 2014 19:12)
Страх смерти, наверное, самый большой страх любого человека и если с ним умело бороться, то в жизни можно будет побороть и все остальные страхи. Ведь страшнее чем смерть в этой жизни, наверное, ничего нет. Главное попытаться научится управлять своим страхом и убеждать себя что смерть по сути не такая и страшная и более того все люди рано или поздно, каждый в свое время умирает. И если хоть немного верить в Бога, то стает понятным, что смерти нет вообще, поэтому боятся нечего.
  Автор: игорь (9 июля 2014 19:24)
В свое время дошел до запущенного невроза на этой теме. С такими ПА, что хоть экзорцистов вызывай. Трусило, на полу валялся. Страх смерти и страх сойти с ума поглотил меня полностью. Я боялся пойти в магазин у дома. С тахикардией, вспотевший дождался кое-как приема психотерапевта. Тогда начался мой путь к нормальной жизни. Главное это признать, говорить об этом, специалист всегда поможет. Плюс феназепам вместе с рексетином, потом один рексетин. Я стал таким каким не был и до таблеток пожалуй. После курса таблеток иногда бывают мысли..., но это не мешает и легко давится. Все это было со мной в 26-27 лет. А с возрастом кстати эти все страхи утихают.
  Автор: Анастасия 29 (11 июля 2015 13:09)
игорь,
Полностью с Вами согласна! Фенозепам плюс антидепрессант помогут! Только вот Рексетин мне не подошел и еще несколько препаратов, но специалист попался хороший и подобрал таки лекарства! Это было год назад, теперь только Цитофлавин курсами(это витамины), а мысли иногда бывают, но уже знаешь что это и проходят они быстро!!!
  Автор: shu uemura (2 мая 2016 21:02)
Не нужно протягивать руку помощи тем, кто не хочет помощи. Принять или не принять помощь - личное дело каждого. За любые поступки, причиняющие вред здоровью, несут ответственность сами лица, совершающие эти поступки.
Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
загрузка...