Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?
 Войти через: 
ВСД ли это?  

ВСД ли это?

  Здравствуйте! Меня зовут Алёна. Мне 24 года. Несколько дней назад начала себя очень плохо чувствовать. По утрам просыпаюсь в холодном поту и сердце как будто вырывается изнутри, по телу идет дрожь, иногда морозит, хотя лежу под одеялом, температура то поднимается то пониженная. Жжет в области груди, а внутри как-бы постоянная прохлада. Непонятная тревога, как электрический ток проходит с головы до ног.

   Мне очень страшно. В голове постоянно плохие мысли, страх перед всем. Два месяца назад у меня очень изменилась жизнь, но в хорошую сторону, начала жить с любимым парнем. Но вот началась тревога, страх его потерять и вообще страх перед будущим. Начались расстройства, почти не ем, от всего тошнит. Делала кардиограмму, доктора сказали все в норме, попить какие-то успокоительные и все пройдет. Реально боюсь сойти с ума. Что делать?



Ответ на вопрос:

Как побороть чувство страха.

   Да, это похоже на ВСД. Чтобы быть уверенным в этом прочитайте статью "Вегето-сосудистая дистония симптомы". Особенно характерно, в Вашем случае, ощущение холода внутри и дрожь по телу. Я бы выделил в Вашем вопросе главную причину сегодняшнего самочувствия.
   Это тревога за безоблачное и счастливое будущее с любимым человеком. Ваш мозг постоянно находился под гнётом этих тревожных мыслей, но Вы были собраны и уверенно шли к намеченной цели. Едва цель была достигнута, организм решил, что можно расслабиться. Но нервная система и дальше продолжает стоять на страже семейного благополучия. Она длительное время находилась в режиме перенапряжения, которое просто так не проходит для всего организма. Это может быть результатом неполной уверенности в своём счастье.

   Что делать? Сейчас Вы перепуганы, ждёте помощи со стороны или какой-нибудь волшебной таблетки. Но всё как раз зависит от Вас, а не от сторонней помощи. Нужно перестать беспокоиться, убрать тревогу и страх. О том, как это сделать написано много, в том числе и на этом сайте. Главный момент в этом действии - нужно принять удобную позу, уединиться и пояснить мысленно своему мозгу и организму, что всё происходящее с Вами, ничем Вам не угрожает. Методов как побороть чувство страха существует очень много, но запомните одно - не надо стараться побороть этот страх, нужно примириться с ним. Только разрешив страху существовать, перестав его замечать, можно победить его.

   Чем больше обращать внимание на все симптомы, тем больше Вы будете раскручивать ситуацию, и усугублять своё состояние. Очень многое, если не всё, зависит от Вашего отношения к данной ситуации. Первые результаты такого поведения появятся с 3-4 дня, уменьшением симптомов и улучшением общего состояния. Это время должно необходимо для того, чтобы произошло разрушение и снижение концентрации гормонов страха, которые находятся в крови.

   Обязательно нужно начать регулярный приём седативных лекарств (препараты валерианы, глицин). Дозировку этих лекарств уточните у психотерапевта.






загрузка...
  Дата: 2-11-2012, 18:04 | Просмотров: 43 929 | Ответов (18)

КОТЕНОК МАЛЕНЬКИЙ И ЕМУ СТРАШНО В НОВОМ МЕСТЕ.

  Автор: admin (4 ноября 2012 17:33)
Седативные лекарства нужны для того, чтобы нервная система немного успокоилась. Тогда Вам будет легче пояснить мозгу, что Вам ничего не угрожает.
  Автор: smscentre (5 ноября 2012 11:34)
Спасибо Вам большое. Ну вот это состояние породило во мне кучу тревожных мыслей о моем здоровье. Я начала проходить всех врачей сдала анализы ( также на щитовидную железу,сказали что проблемы с ней могут породить тахикардию)теперь жду результаты.Скажите не слишком ли я помешалась на этом?просто очень хочу вернуться в прежнее состояние и жить как раньше.
  Автор: admin (6 ноября 2012 23:44)
Чем больше Вы себя пугаете, тем дольше и сложнее будет путь к выздоровлению. Вы уверенно вошли в круг болезни, а выход из него зависит только от Ваших положительных мыслей.
  Автор: smscentre (21 ноября 2012 11:29)
А что делать если паника перед самим собой? То есть непонятное чувство появляться даже когда слышу сама же свой голос или вижу себя в отражении зеркала. Такое чувство что это не я и кто-то живет моей жизнью.Спасибо Вам за статьи, все перечитала научилась немного преодолевать свой страх, но он немного есть, перед будущим. Моя голова до сих пор живет как тогда в 21-23 года. Просто страх перед взрослой жизнью.
  Автор: admin (21 ноября 2012 15:13)
Может быть Вами завладел страх старости, который сильнее самой старости. А Ваше желание остаться молодой очень сильно и мешает просто жить. Но нужно суметь понять, что всё идёт по намеченному пути и вечной жизни не бывает.

Нужно в каждом возрасте искать свою радость в жизни. Человек с возрастом теряет свою внешнюю привлекательность, особенно это отражается на женщинах. Но внутренняя его красота, его желания всегда остаются с человеком. В любом возрасте жизнь прекрасна. Не перестав бояться собственного взросления и взрослой жизни, Вы обрекаете себя на жалкое существование. Посмотрите, что делает со взрослыми людьми (например Надежда Бабкина) желание быть молодой.
  Автор: smscentre (6 декабря 2012 15:20)
Здравствуйте . Мы общались с Вами по поводу ВСД. Вы мне очень помогли. Я немного научилась контролировать свои мысли. Было хорошо 2-3 недели. Ну вот снова началось. На эти выходные мы с моим парнем едем к его родителям, хочет нас познакомить...и всё меня накрыло волной...начались снова эти судороги, боль в области желудка, дрожь и пот. Всё внутри трусится. Я сдала анализы также прошла УЗИ ничего нету анализы в норме. Что мне делать? Я так боюсь этих выходных. Боюсь что начнется приступ у чужих людей или со мной что-то случится. Как действовать.? Заранее благодарна.

И еще подскажите Вы часто упоминаете препарат глицин. Его назначает только врач и в аптеке тоже по рецепту, или можно так купить? Как принимать при ВСД глицин?
  Автор: admin (6 декабря 2012 16:14)
Вы спрашиваете о том, что нужно делать. Нужно отпустить ситуацию и смириться с ней. Осознать, что ничего страшного не угрожает Вам и Вашей жизни.
О глицине. Лекарство отпускается в аптеке без рецепта, побочного действия нет. Принимают 1-2 таблетки 3 раза в день 1-3 месяца. Прочитайте инструкцию к лекарству.
  Автор: slava (17 декабря 2012 14:32)
Это заболевание является следствием увядания организма и агрессивная окружающая среда. Постоянные стрессы, малоподвижность и понижение иммунитета. Поэтому вылечиться только медикаментозным методом без активного образа жизни не возможно! Только физическая активность и подвижность, а также положительный настрой помогут выздороветь.
  Автор: Andr (24 декабря 2012 17:41)
Человек даже в счастье остается один на один с собой, и если в этой жизни он не чувствует поддержки к нему приходят страхи за его будущее, страх чего то потерять или оказаться в той или иной ситуации. Я не хочу проповедовать, но попробуйте почитать каждое утро православную ежедневную молитву Оптинских старцев, мне кажется, со временем вы переборите все свои страхи.
  Автор: Ксения (28 декабря 2012 13:36)
Здравствуйте,мне 28 лет, несколько лет назад мне поставили диагноз ВСД. Была травма таза и перелом шейного позвонка. Два года назад появились панические атаки, за последние пол года приступы стали сильнее, нехватка воздуха, сердцебиение, судороги в ногах, боязнь умереть, удушье, потеют ладони, поднимается давление до 145/90, мое нормальное давление 90/60. Я стала избегать шумных баров, ресторанов, если выпиваю небольшую дозу алкоголя, то паническая атака тут как тут. Теперь не пью вообще. У меня своя фирма. Перед переговорами или важной встречей с людьми та же история. Врач прописала мельгамм и витамины, афобазол и глицин. Сейчас посоветовали флуоксетин, пью вторую неделю, приступов паники практически нет. Панические атаки снимаю анаприлином и настойками по 10 капель: валериана, корвалол, пустырник, элеутерококк. Стала ходить в бассейн и на йогу, начала изучать медитации. Посоветуйте, пожалуйста, как еще можно побороть ВСД, а то боюсь сойти с ума. Заранее благодарна Вам за ответ.
  Автор: Ева (4 января 2013 13:57)
Попробуйте найти свой рецепт счастья. То есть я не говорю, не слушайте никого, но делайте это осторожно, с оглядкой на свое состояние и не впадайте в неверие, так же как и не ударяйтесь в веру. Поверьте, мощи святого старца могут помочь только глубоко верующим людям и то не всем. Так же не увлекайтесь без оглядки .
  Автор: smscentre (9 января 2013 17:12)
И вот Вам Здравствуйте опять)) на целый месяц я забыла этот страшный сон. Пила магний около месяца, также афобазол, постоянно пью травяные чаи. И вот вчера где-то в 1.30 ночи мне резко стало плохо , за секунду кинуло в жар, все тело холодное, при этом вся футболка мокрая. Резкая боль в груди...и опять, опять этот страх и паника. Очень сильно начало жечь в области сердца и затылке. Всё, пришел конец, подумала, перед глазами пролетела вся жизнь... Встала выпила корвалола пару капель и постаралась уснуть. Около 5 утра снова приступ повторился. Ну что это такое, я же ни о чем плохом не думала, не было никаких стрессовых ситуаций. Второй день пью глицин - может это он дал такой результат я уже не знаю что думать и что делать, но в психушку явно попасть не хочу. Может пройти МРТ? Я не хочу постоянно сидеть на успокоительных таблетках.
  Автор: admin (9 января 2013 21:03)
Дорогая Ксения, Вы приобрели посттравматическое стрессовое расстройство (посттравматический стрессовый синдром), который осложнился приступами панической атаки. С ума Вы не сойдёте от этого заболевания, но жить с ним очень трудно. Кроме таблеток, обязательно необходима самостоятельная работа со своими мыслями. Вы умный человек (имеете свою фирму) и должны понять, что Ваше состояние ухудшается из-за того, что Вы постоянно пугаете себя.
Прочитайте внимательно статью Тревога и страх.

- Сейчас мне будет ещё хуже! Мозг старается выполнить Ваш заказ и состояние действительно становится хуже.

Да. Это всё так просто. Перестаньте рисовать себе страшилки, успокаивайте себя и всё очень медленно, но будет настраиваться.

Дорогая smscentre.
Во-первых, успокоительные таблетки далеко не самые худшие из всех, которые выпускает фармацевтическая промышленность мира.
Во-вторых, Вы пишете "и опять этот страх и паника". Когда у Вас что-то начинается непонятное, мозг сразу рисует ужасные картинки будущего. Вы уже пережили достаточно, и должны понять, что весь приступ начинается с собственного страха. Старайтесь не пугать, а успокаивать себя во время приступа.
Глицин не может дать никаких побочных действий, кроме незначительного снижения артериального давления.
У Вас нет психического заболевания, поэтому и психбольница Вас не примет. Ваше состояние вызвано перевозбуждением одного из отделов нервной системы, а именно вегетативного, который отвечает за работу всех внутренних органов. А дальше Вы сами пугаете себя, и начинает раскручиваться приступ. Этот отдел можно привести в норму или постоянным приёмом успокаивающих лекарств, или смирением со своим страхом смерти.
МРТ пройти можно, но ничего, кроме пустой траты денег и времени, это исследование Вам не даст.
  Автор: Петр (9 марта 2013 15:54)
Надо просто жить и получать от жизни удовольствие. Радоваться простым мелочам, солнцу, весне, улыбке, проходящей мимо девушки. Если работа нервная пусть и высокоплачиваемая - меняйте ее. Зачем деньги при постоянной тревоге? Надо учиться жить без страха. Страх порождает страх. И не забывайте о профилактике: витамины, травяные сборы. Всем, здоровья!
  Автор: Tegra (31 октября 2013 00:17)
Всем доброго времени суток, мне 23 года. У меня такая проблема,врач поставил мне диагноз всд.
Врачи говорят космонавт,,,я прошел кучу врачей и анализов.
Сердце, поначалу была жуткая тахикардия, к ней прибавились как я понял потом экстрасистолы. Сдавливало в области сердца, ноющая боль потом прошла.
Как-то утром проснулся,опять тахикардия и первый раз я столкнулся с жутким страхом смерти что у меня что-то серьезное. Вызвал скорую замерили давления 180 пульс 150 парадокс но я спокойно мог передвигаться с таким давлением. Потом я стал регулярно замерять давления то 125,110,130 может мне выкинуть прибор, у врача мерю 110,120. Еще добавилась внутренняя дрожь и потеют ладони. Голова не болит, но как-то странно кружится, как-бы шатка как чумной. Сон хороший но бывает просыпаюсь весь мокрый. Были приступы ПА , и весь день навязчивые мысли страха смерти от серьезной болезни.

Меня больше пугает внутренняя дрожь и ладони потные постоянно, это частое явление при всд,головокружение специфическое шаткость. До этого я перенёс много стрессов, мало ел и много курил и пил крепкого кофе по 3 кружки в день, перенес бронхит на ногах, да и ещё осень погода не окти.
  Автор: Александра (27 мая 2014 18:15)
Ваши симптомы напоминают мне о моих собственных пережитых ужасах 20 лет назад. Это только начало и это вовсе не вегето-сосудистая дистония...
Я боюсь рассказать, что видела и что испытала. Меня могут обвинить в сектанстве, в шизофренических фантазиях, в псевдологии, поэтому промолчу.
Девочка моя, немедленно бегите в русскую православную церковь и расскажите все священнику и про то, (подчеркиваю) как недавно начали жить с парнем. Вся загвоздка в этом и сколько сексуальных было партнеров. Один из них мог заразить вас на духовном уровне инфернами. Вы ведь не знаете, что за каждым человеком тянется шлейф личных грехов и грехов его прародителей. Вы ведь не знаете, сколько поколений в прошлом у него чем занимались и что вытворяли. Вы ведь не знаете, что за девицы были у вашего партнера и с кем они в свою очередь спали, и от кого в свою очередь набрали инфернов. Короче, бегите к священнику пока не случилась у вас беда.
  Автор: 1 (9 августа 2014 08:38)
Автор: Петр (9 марта 2013 15:54): "Надо просто жить и получать от жизни удовольствие. Радоваться простым мелочам, солнцу, весне, улыбке, проходящей мимо девушки. Если работа нервная пусть и высокооплачиваемая - меняйте ее. Зачем деньги при постоянной тревоге? Надо учиться жить без страха. Страх порождает страх. И не забывайте о профилактике: витамины, травяные сборы. Всем, здоровья!"

Ну, ты простой вообще! Как "просто жить и получать от жизни удовольствие" если "панические атаки .. нехватка воздуха, сердцебиение, судороги в ногах, боязнь умереть, удушье". Ты комментарии читал вообще?!. Ты, чо, врач что ли? Да и не каждый врач способен понять причину заболеваний, а некоторые вообще ган**ны!

"Если работа нервная пусть и высокооплачиваемая - меняйте ее. Зачем деньги при постоянной тревоге?"

Да?! А как прожить в Москве/Киеве/Улан-Уде без денег? Ты оптимист что ли (читай, долб**б)?

Но раньше я тоже таким был.. Так, что у тебя есть смягчающие обстоятельства..
Заболел однажды заболеванием от которого врачи не знали как излечиться.. Какие-то общие фразы, предположения, оптимизм вначале и непонятно что в конце.. И денег много нету, чтобы по всем врачам на свете ходить!. Я миллионер что ли?
Но вот что я заметил: в нашем городе, стране, мире очень много больных людей и никто им толком не помогает - ни наши президенты, мать их, ни министерство здравоохранения, ни миллиардеры. А заболеваний - легион. Сколько в интернете людей пишет об этом, и не миллионеры все, естественно.. Причём очень много психических заболеваний. И жизнь сейчас какая-то е****я! Всем на всех плевать, куда-то надо торопиться, чего-то достигать и бабки эти поганые. Куда катится всё это?. Куда идём?. Что делать?! А делать что-то надо! Полетели в космос, а на земле под носом кучу проблем решить не можем! Извиняюсь, если сумбурно несколько, так, мнением хотел поделиться, у меня тоже, похоже ВСД с переходом в нервы. И ещё: вылечиться от любого заболевания можно и нужно!. Важно искать и не сдаваться!
  Автор: Николай (4 октября 2016 05:04)
Здравствуйте,мне 15 лет сегодня я проснулся от сильной боли в животе и все тело началось трястись от холода,хотя я был под одеялом и руки были горячие,когда пальцы на ногах холодные,что со мной?
Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
загрузка...