Выбор метода оздоровления при ВСД.

   Добрый день!
Проблемы со здоровьем начались где-то полгода назад. Скачки давления, головокружения, сердцебиения. Прошёл весь стандартный путь - обход врачей, УЗИ, МРТ. В итоге из негативного только шейный остеохондроз. Лечился у невролога: стандартный курс Мексидол, Магне B6 и т.д. Занимался кинезиотерапией. Результата особого не было.
Не отпускало и не отпускает внутреннее ощущение, что проблемы где-то в голове: потому как периодически посещает какая-то глубокая печаль-тоска, идёт откуда-то из глубины.. тяжесть на сердце что ли. Трудно описать.. Как будто тебя что-то гложет изнутри.
Из успокоительных пропил курс Афобазола - никакого толка.

Всегда были ледяные ноги. сколько себя помню (даже в летнюю жару под утро надеваю носки).
По факту сейчас симптомы немного поутихли... Это при том, что я не принимаю никаких таблеток уже месяца 3. Либо я просто перестал на них зацикливаться, стараюсь не обращать особого внимания. Давление не измеряю, и пульс тоже.
Приступы грусти и тоски стали заметно реже.
Из того что по прежнему присутствует:
Раз в 2-3 дня накатывает приступ.. дурнота, нехорошо, хочется присесть/прилечь. При этом сердцебиение в норме. Длится полчаса-час и проходит. Иного пью анаприлин.

Сон вроде нормализовался, но периодически присутствуют ранние пробуждения. Часов в 5 просыпаюсь - и уже не могу уснуть.
Ещё мне кажется участилось мочеиспускание - могу 2-3 раза за ночь вставать. Это может быть от невроза?

   Основной вопрос: может стоит всё же пропить что-нибудь успокоительное? Один врач советовал Грандаксин. Или что-нибудь полегче? Это всё же транквилизатор.

   Или просто на всё забить, и ждать что само пройдет?

Ответ на вопрос:

Паническое тревожное расстройство.

   Вы попали в плен паники и страха от своих симптомов. Вытянуть себя из этого болота, можно только изменив свое отношение к ним. Огромное внимание к собственному здоровью и созерцание внутреннего состояния, только усугубляет положение вещей. Все лекарственные средства мира вам не смогут помочь, если вы не перестанете бояться своих симптомов. У вас всё потихоньку проходит тогда, когда удаётся забыть и успокоиться. Отсюда очевиден ответ. Всё, что происходит с вами, это результат перевозбуждения нервной системы. Корень проблемы лежит в страшных мыслях, которыми вы пытаетесь запугать себя, а мозг старается таким способом защитить организм. Если внимательно прочитаете статью "ВСД симптомы", тогда поймёте, что с вами происходит. Я так понимаю, что все доступные анализы вы уже сделали и они в норме.

   Вы полностью здоровый человек, вся проблема в голове и страхе! Вам нужно примириться со страхами и перестать себя пугать ужасными мыслями о будущем. Живите сегодняшним днём!

   Прочитайте раздел "Всё о ВСД" и действуйте.