Здравствуйте. Хочу задать один вопрос вам.
Когда я смотрю на свои руки, они как буд-то не мои. Я их ощущаю, но в них жуткая слабость, как будто немеют. Бывает от этого страх накатывает и начинается паническая атака:))). При ПА, это ощущение усиливается. С чем это может быть связано? Может быть это проявление деперсонализации? Если не затруднит вас ответьте мне пожалуйста. Ещё так же ноги как будто немеют.
Еще такой вопрос. Например, трогаю свое лицо, а оно как буд-то меньше, чем раньше. Как-то изменилось восприятие тела. Даже на диван хочу сесть, и когда сажусь, а он ниже кажешься, чем раньше был. Что это??:(((
Восприятие реальности не изменилось. Только вот восприятие объектов. Диван ниже, кружка меньше. Иногда непонятно. А реальность не изменилась.
Ответ на вопрос.
Дереализация и ВСД.
Изменение восприятия окружающей действительности и реальности организмом называется дереализацией. Восприятие очень похоже на то, что ощущают наркоманы во время применения наркотиков. Только у них эти картины намного красочнее, веселее и наступают в результате действия наркотического вещества. При этом наблюдается изменённое восприятие звука, яркости света, цвета, объёма, размера, времени окружающего мира и объектов, из которых он состоит. Причём изменение может быть как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения. Первый случай встречается намного чаще.
Вы пишете, что восприятие реальности не изменилось. А диван это что, НЕреальность?
Возникает это состояние из-за того, что происходит истощение центральной нервной системы, в результате постоянного перевозбуждения при ВСД или других видах невроза. Мозг человека пытается защитить остатки здоровья в своём организме. Он старается ограничить поступление информации в центральную нервную систему, чтобы не "перегорела проводка". Поэтому картина окружающей реальности становится смазанной. Это очень беспокоит человека, больше чем все остальные симптомы. Человек не понимает, что за его здоровье начинает бороться само подсознание.
Вещь очень неприятная, но побороть её можно, только перестав бояться этого состояния и смирившись с ним. Попробуйте приспособиться к жизни в таких условиях. Заинтересуйтесь Вашими ощущениями, исследуйте их без страха, для того чтобы отвлечься. Не пугайте себя тяжёлыми перспективами будущего. Если акцентировать на нём своё внимание и пугаться его, тогда покинуть оковы этого симптома ВСД, будет практически невозможно. Опять всё упирается в страх смерти и необходимость смирения с ним.
Если дереализацию не лечить, а дальше продолжать паниковать и бояться, может наступить следующее состояние, именуемое как деперсонализация при ВСД. При этом изменяется восприятие самого себя в окружающей действительности. Человек не понимает, кто он и что с ним происходит. Руки и ноги кажутся не своими, ощущаешь себя персонажем из мультфильма. Но контроль над ними сохраняется полностью. Это всё происходит на фоне жутких панических атак.
И ещё одно. Дереализация и
деперсонализация при ВСД всегда сопровождаются сохранением самоконтроля. Человек понимает, что с ним творится что-то неладное и может оценить свои ощущения на предмет искажения. Такое чувство всегда отсутствует при психических заболеваниях. Поэтому пациенты с ВСД, ощущающие дереализацию и деперсонализацию, не сошли с ума и бояться этого им нечего. Никаких шансов, из-за ВСД получить психическое заболевание, у них нет. Это же относится и к Вам.
