Как избавиться от панической атаки? Такой вопрос постоянно блуждает в голове, каждого, кого терзает вегето-сосудистая дистония. Он полностью берёт в плен человека, руководит и направляет деятельность и мышление индивидуума в одно русло. Тебя ничего не интересует, кроме собственного здоровья и места где тебе смогут помочь. Человек полностью растворяется в своей болезни. Мозг полностью направлен на решение одной задачи. Тебя не интересует больше ни семья, ни друзья, и ничто другое кроме ВСД. Вызывающие ужас панические атаки и страх смерти намертво приковывают тебя к месту обитания.
Хотя для получения необходимой и действенной помощи, ты готов на великие подвиги. Ты готов ехать за сотни километров и платить огромные деньги, чтобы получить молниеносную, необходимую и такую желанную помощь. Но тебя обманывают в очередной раз, ведь такой помощи ты не можешь найти нигде. Просто раз и навсегда уясни себе, что такого места, такого специалиста, такого вещества и такой процедуры, которые вылечат твоё заболевание, без твоей помощи, просто не существует. Их нет в природе. На сегодня они не известны. Ни один врач или экстрасенс не сможет дать тебе гарантию избавления от ВСД на 100%. Если тебе обещают такое, то это однозначно развод.
Причём, такой обман встречается сплошь и рядом. Подумай сам. В твоём классе в школе было всего 2-3 отличника и 3-4 хорошиста из тридцати учащихся. Где, в таком случае, могут взяться отличные специалисты по лечению таких сложных заболеваний, при том за нищенскую зарплату медицинского работника? Они что из космоса к нам попадают, или перевоспитываются по дороге к достижению вершин профессии. У них есть желание вылечить тебя? Верится как-то с трудом.
К тому же лечение ВСД зависит не столько от уровня специалиста, а от твоего понимания проблемы и желания перестроить своё мышление.
Ты никогда не задавался таким вопросом. Почему ВСД страдают в большей части те люди, которые имеют уровень образования выше среднего по меркам общества? Почему оно поражает в основном людей грамотных, очень ответственных и переживающих за всех и вся? Очень и очень мало таких больных среди бывших двоечников и людей без образования. А какими счастливыми выглядят лица больных с умственной отсталостью! Ещё и ещё раз хочу тебя убедить в том, что ВСД это болезнь от Большого ума.
Один мой знакомый ездил за 700 км на приём к известному экстрасенсу возле Ивано-Франковска. Что это морально и физически ему стоило, можешь представить себе. Всю ночь ехали по неизвестному маршруту. Было принято много таблеток и капель корвалола. Попав на вожделенный приём к целителю, товарищ решил, что всё наконец-то свершилось, и он теперь будет здоровым человеком, а домой вернётся настоящим победителем. Когда известный целитель продал ему после 15 минут приёма две 3-х литровые банки по 50 долларов неизвестного снадобья на травах, мой знакомый заплакал. Он понял, что его в очередной раз обманули. Нужно ли говорить о том, что снадобье в самом начале приёма вызвало боли в желудке, и от него пришлось отказаться после нескольких попыток. Больше на такие аферы он не поддаётся.
Другой, в непреодолимом желании, узнать, как избавиться от страха смерти и победить панический страх, побывал практически во всех более или менее известных лечебных учреждениях страны. Уже несколько лет он принимает по 1 таблетке гидазепама в день и это ему помогает. Однажды ему довелось попасть на приём к главному специалисту по психотерапии нашего государства. Он подумал, что наконец-то ему повезло. После неофициальной денежной оплаты приёма и нескольких часов ожидания, он попал к светилу. Выслушав пациента, специалист посоветовал ему новейший антидепрессант всего за 300$ упаковка, и на курс нужно около трёх упаковок. Этот препарат ему привозят специально из Европы. Товарищ поинтересовался, зачем ему дорогой препарат со множеством побочных действий, если ему помогает одна таблетка гидазепама в день и доза не растёт уже в течение нескольких лет. После этого главный психотерапевт полностью утратил интерес к моему товарищу. Посоветовав на прощание принимать гидазепам и дальше, доктор поспешил к неотложным делам. О состоянии пациента после такого приёма говорить нет смысла.
Но в этом виновен ты сам. Ты просто ищешь помощь не там, где спрятана причина твоего состояния. Паническая атака, это всего лишь пик развития ВСД. Если постараться немного слезть с этой горки, то приступ панической атаки уйдёт практически без следа. Но, если на этой горе встать во весь рост и кричать на весь мир:
- Ой! Помогите!!! Кто может!!! Я сейчас умру!!! По-мо-ги-теееееее!!!
Тогда победить панические атаки будет практически невозможно. Только обретя уверенность в своих силах, ты сможешь покинуть безжизненный горный пик и спуститься поближе к зелёной и красивой долине. Эта картина, несмотря на все свои ужасные краски, наименее страшная во всём общем полотне под названием синдром ВСД.
Когда ты устанешь от хождения по врачам, клиникам и народным целителям, сделай, пожалуйста, то, о чём я тебе здесь расскажу. Ещё больше обеспокоены те, кто успел пережить хотя бы одну паническую атаку, и испытывает невообразимый ужас в ожидании следующего письма счастья.
Как избавиться от страха смерти?
Ведь то, что создаёт паническую атаку, находится внутри тебя. Это ты сам создал этого страшного монстра. И то, что тебе неожиданно и мгновенно стало очень плохо, лепилось собственноручно годами. За один день его убрать практически невозможно.
Я сам прошёл через это! И мне хотелось орать о помощи. Мне было плохо, очень плохо! Но ненужно этого делать. В это время скажите себе:
-Я смогу это выдержать и пережить, это выйдет из меня.
Старайтесь расслабиться. Очень помогает чтение молитвы при ВСД: Отче наш, Молитва оптинских старцев, Богородице Дево радуйся. Их нужно выучить и знать на память.
Текст молитвы Отче наш:
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, яко же и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго. Ибо Твое есть Царство и сила и слава и ныне, и присно, и во веки веков. Аминь. (Матф.6:9-13).
Здесь ты сразу же возмутишься и скажешь очень приблизительно такое (если опустить матерные слова):
- Ну да!!! Как Вам не стыдно!!! - Я здесь живу практически последние минуты! Я умираю! А мне предлагают читать молитву!!! - С ума сошли!!! - Мне скорую немедленно и кучу лекарств, желательно в капельницах!!!
А ты попробуй и мысленно обращайся в молитве к Богу. Представляй то, о чём ты говоришь. Можно читать подряд около часа и более, не думая больше ни о чём, не обращая внимания ни на какие проблемы эту молитву и другие. Очень помогает и отвлекает. Вспомни те слова, которыми успокаивали тебя твоя мама и бабушка, когда в детстве ты пугался чего-нибудь. Повторяй их себе мысленно.
Не забывай благодарить Господа за то, что ты имеешь на сегодняшний день. Ведь многие люди на этой планете с огромной благодарностью и желанием поменялись бы с тобой местами. Особенно те, о которых пишут на последней странице газет, в объявлениях с чёрной рамкой.
Твоё нынешнее состояние может быть следствием старых обид. Они копились не один день и не один год. Пока у тебя есть время, помирись с родными. Сделай сам первый шаг к примирению. Не вспоминай о старых обидах. Время ушло и то, что случилось уже нельзя изменить. А то, что ждёт тебя впереди можно сделать намного лучше своими обновлёнными мыслями и отношением к ним.
Знай, что характер человека можно изменить только у ребёнка до 5 лет. Все дальнейшие действия в этом направлении приведут только скандалам и напряжённым ситуациям. Попробуй убрать ситуацию хронического стресса в своём семейном очаге, переступи через свои амбиции.
Ты не изменишь другого человека, как бы тебе этого не хотелось. Каждый отдельно взятый человек неповторим и понимает жизнь по-своему. Это не его вина, это его крест, с которым ему идти по жизни. От этого груза он тоже иногда очень страдает, но всё в его руках. Он может безропотно нести дальше, а может попробовать сбросить его и поменять ситуацию. Попробуй для начала делать то, что ты не делал никогда. Например, дай милостыню, не потому что человек действительно бедный, а потому, что он просит помощи. Не думай о том, куда потом пойдёт эта милостыня. Ты отдал, выполнил свою задачу, всё остальное не должно тебя волновать.
Прими и полюби ближнего своего таким, какой он есть. А самое главное – прими и полюби самого себя. Всё верно, именно себя самого. Только сделав это, ты сможешь дарить свою любовь людям.
Представь мысленно всех людей, которых ты мог обидеть и попроси у них прощения. Пойди в церковь и поставь свечку за здоровье своих врагов, опять же мысленно желая им здоровья. Создай чистоту и гармонию в душе - и тело выздоровеет и очистится само!
Просто вспомни о том, что раньше приносило тебе радость, приложи максимум усилий, чтобы вернуться к такому состоянию. Найди цель в жизни и несмотря ни на что займись любимым делом.
Побороть паническую атаку самостоятельно можно и нужно. Только не надейся на чудодейственную таблетку, различные лечебные травы, известного и уважаемого доктора психотерапевта, далёкого и успешного экстрасенса. Сама эта надежда на основную помощь со стороны, полностью закроет для тебя возможность выздороветь от этой напасти.
Ты сам создал эту болезнь своим поведением и мыслями. О том, что мысли имеют материальную природу, ты уже слышал не раз. Здесь есть один закон. Если ты сегодня начал менять свои мысли, то ждать немедленного результата не приходится. Должен пройти определённый период времени, пока изменённое мышление начнёт давать результаты на сознательном и физическом уровнях. А менять его нужно обязательно.
Главное в это время не упасть в отчаяние. У тебя обязательно всё получится. Я верю в тебя. Ведь у тебя есть только одна возможность победить панические атаки - изменить себя , свои мысли и поведение.
