Дорогой психотерапевт мне 12 лет, я мальчик с излишним весом. Меня тревожит бессонница уже 3 дня. В один день, я как обычно играл в футбол и стоял на воротах и сильно кричал на команду. В эту же ночь я не мог заснуть, и мне пришла мысль побить свой рекорд и не спать один день всю ночь.
Я то читал книгу, то нежился в кровати, и примерно в 2 часа на следующий день я заснул и проснулся в 9 вечера. Когда я пошел спать я не мог заснуть и понял это потому, что я спал день и значит, буду бодрствовать ночью. Примерно в 6 утра я заснул и проснулся в 10 утра и держал этот сон до ночи, чтобы легко ночью лечь спать. Так и произошло - я проснулся в 12. Мама разбудила и сказала, что если буду много спать днём, то не смогу ночью.
Но на следующий день я опять не смог заснуть и лег в 6 и проснулся в 9. Я нежился в кровати, вертелся крутился и заснул. Днём сплю - ночью бодрствую. Дошло уже до сегодняшнего дня и мне это надоело. Я встал и нашел ваш сайт и захотел написать вам.
Я не знаю важно это или нет, но я всё-таки скажу. По ночам, перед сном, меня охватывает бесконечное одиночество. У моих друзей появились новые, и они гуляют с ними. Мама моя работает на шахте, а когда приходит, я на улице. Когда прихожу домой папа приходит и он требует внимания и я не могу провести с ней время. Но иногда мне вообще приходит чувство, что она мне не мать. Доктор, пожалуйста, подскажите что мне делать. Я буду ждать ответа.
Ответ на вопрос:
Психологические проблемы подростков.
Дорогой молодой человек.
Нарушение сна ты вызвал сам, своим решением сломать режим дня. Никаких проблем здесь нет. Так же как ты решил не спать ночью, нужно проявить волю и не спать днём, восстановить нормальный режим дня. Через несколько дней всё станет на свои места. Твоя мама правильно говорит тебе, что если будешь спать днём, тогда ночью со сном могут быть проблемы.
Одиночество подростков связано с гормональной перестройкой (взрослением) организма. Друзей ты можешь сменить много и разных, а вот мать и отец останутся с тобой на всю жизнь единственными. Пойми одно, твоя мама очень тебя любит. Если тебя что-то волнует и тебе не хватает её внимания, просто поговори с ней об этом. Она поможет тебе во всех твоих проблемах лучше любого доктора. Только расскажи ей всю правду.
