Здравствуйте! Эта проблема у меня была в детстве, навязчивые мысли и страхи мучили меня, я бегал закрывал дверцы шкафчиков и т.п. Со временем все прошло и было все в порядке, разве только изредка что-то было, но это не в счет, чувствовал себя прекрасно.
И проблема возникла недавно ночью после того, как с друзьями отметили приезд друга пивом и я выпил таблетку цитрамона от боли в голове. Ночью пришла она эта дурацкая мысль, что я могу влезть в розетку и чуть ли не облизать ее, тогда страх пройдет, но сами понимаете влезать то не стоит, убьёт нафиг. Даже уже дотрагивался до нее.( Сама мысль что если дотронусь до тока поможет, меня жутко пугает и становится плохо.
Я не знаю что привело к этой мысли, вообще сейчас от этого нервы расшатаны, пью успокоительные капли. Мне 23 года и в интернете много информации на тему обсессивно-компульсивное расстройство, но мне реально становиться не хорошо, прошу вас проконсультируйте, дайте совет как от этого избавиться!
С уважением, Егор.
Ответ на вопрос:
ОКР и ВСД.
Причина и лечение ОКР и ВСД лежат в одной плоскости. Причина - та же самая тревога и страх, при которой нет реальной опасности, а лишь надуманные и воображаемые картинки. Чем больше воображение, тем страшнее картинки. Лечение - те же психотропные лекарства.
Если Вы сохраняете самоконтроль, то есть Вы понимаете, что с Вами что-то происходит не так, значит никаких психических заболеваний у Вас нет. Это плюс. У Вас сейчас такой период в жизни, что кажется весь мир лежит перед Вами, а здоровья полные мешки. Прошло перенапряжение нервной системы и произошёл сбой в её деятельности. Нужно дать отдохнуть ей. Займитесь каким-то интересным делом и ,конечно, соблюдайте здоровый образ жизни.
Главный момент в лечении. Мой совет это суметь пояснить своему мозгу всю глупость и нереальность своих мыслей. Как это сделать? Нужно просто посмотреть своему страху в лицо. Смириться со своим страхом, а не стараться преодолеть его любыми действиями. Побольше позитива. Вы молодой, здоровый человек и у Вас всё получится.
Результат должен проявится на протяжении месяца.
Если результата не будет, значит необходимо пойти на очный приём психотерапевта, для назначения лекарств и психотерапии.
