Добрый день, я новичок на этом сайте, очень хотела бы просить вашего совета. Паническая атака, до этого лета, у меня случались крайне редко, раз в несколько месяцев. Все было, как один приступ, и проходил он за 3-5 минут (тогда я даже не знала что такое ПА).
Летом же, у меня случился вегето-сосудистый криз (по-крайней мере, так мне сказали врачи). Но сейчас я понимаю, что это скорее всего была паническая атака. Когда я ложилась спать, внезапно появилось чувство страха, появилась боль в груди, трудности с дыханием, сильно участился пульс, онемели конечности и голова как будто «помутнела». После каждого приступа (извините за нескромные подробности) бегала в туалет и из организма выходила абсолютно вся жидкость, которую я успевала выписать между приступами, а также после приступов бросало в дрожь.
Так как я была не дома и даже не в своем городе, я очень испугалась, и пришлось вызвать скорую. Мне сделали кардиограмму, которая показала незначительные изменения. Мне непонятно зачем вкололи аспирин, димедрол и еще что-то. Но, конечно же, от этого приступы не прекратились. За всю ночь таких приступов было около 15, но, так как от димедрола жутко захотелось спать, я просто отключилась. На утро пошла к кардиологу, сделала повторную кардиограмму. Она мне поставила диагноз вегето-сосудистый криз, выписала витамины, минералы и седативные гомеопатические препараты, после чего месяца 2 такого больше не повторялось. Может кто-то мне подскажет, могут ли приступы ПА длиться 3-4 часа подряд «наплывами» и были ли у кого-то подобные симптомы?
Через 2 месяца я летела на самолете. У меня вновь случился приступ, было очень страшно. После этого приступы стали повторятся где-то раз в неделю, но только по одному или по два приступа, так как в ту ночь больше не было. Часто это происходит в метро или в другом транспорте, а иногда и дома на ровном месте. Сначала «давящее» ощущение в голове, после чего паника, учащенный пульс и слабость. Я сдавала анализы крови, делала флюорографию, кардиограмму, УЗИ щитовидной железы, все абсолютно в порядке за исключением вегето-сосудистой, что у меня с 13 лет и пролапса митрального клапана, что сейчас тоже не редкость. Действительно ли то, что я описала похоже на панические атаки, если со здоровьем полный порядок? Я вообще не пью, не курю, не имею вредных привычек, веду довольно здоровый образ жизни. Что же могло спровоцировать их?
Через месяц мне предстоит полет 12 часов на самолете, а вспоминая свой приступ в самолете в прошлый раз, мне уже сейчас становится страшно. Пожалуйста, если есть тут кто-то с подобным опытом, посоветуйте мне. Как бороться с ПА, что принимать чтобы успокоиться, что нужно взять с собой в самолет на случай приступа? Я лечу со своей маленькой дочкой и очень боюсь напугать ее. Помогите, пожалуйста!
Ответ на вопрос:
Симптомы ВСД?
Для вегетососудистой дистонии характерно очень большое разнообразие симптомов. В основном они идут из внутренних органов. Но больше всего докучают те, которые создаёт центральная нервная система - панический страх, тревога, головная боль, сильная слабость и утомляемость, нарушение сна.
Паническая атака является одним из симптомов ВСД, а также говорит о том, что паническое расстройство недостаточно подвергается лечению и прогрессирует. Ваши симптомы полностью походят под описание вегетососудистой дистонии. Приступы панической атаки могут быть как одиночными, так и серийными, всё зависит от устойчивости нервной системы человека.
Провоцирует появление приступов ПА перевозбуждение нервной системы из-за страхов, которыми человек пугает сам себя. Основной из них это страх смерти. Чтобы избавиться от панических атак, нужно примириться со своими страхами и научиться жить с ними в мире. Любое медикаментозное лечение является второстепенным и помогает лишь на время приёма препаратов, успокоить нервную систему. Не ищите помощи на стороне. Никто не сможет Вам оказать помощь в такой ситуации. Вы сами ужасными мыслями в своём мозге создаёте ВСД и панические атаки. Перестаньте себя пугать, и общее состояние начнёт улучшаться.
По мере того, как Вы будете привыкать, примиряться со своими симптомами ВСД, они будут пропадать. Зачем мозгу создавать такие симптомы, которых Вы не боитесь? Он будет пробовать создавать новые. Если на новые страшные симптомы панической реакции с Вашей стороны не будет, тогда ВСД пойдёт на спад, а Вас будет ждать чудесное выздоровление.
Чтобы легче справиться с приступом ПА, советую некоторые способы
уменьшить последствия приступа панической атаки.
