Страх шизофрении!

  Здравствуйте! Мне 20 лет, я ужасно боюсь заболеть шизофренией! Взял, по глупости, книгу по психиатрии и узнал, что дебют этого заболевания приходится как раз на мой возраст. Да еще и начитался случаев из практики. Страх заболеть шизофренией настолько сильный, что я хожу подавленный каждый день, ухудшилась память, стало сложно сосредоточиться, пропали прежние интересы, чувствую тоску и иногда хочется просто бежать куда-то, лишь бы меня отпустили эти мысли.

   С детства, когда мне было страшно, я успокаивал себя, повторяя в голове что-то в духе "Успокойся, расслабься, все будет хорошо" и т.д.
Теперь же я поймал себя на мысли, что как бы проговариваю все свои мысли про себя, так же внутренним голосом и не могу избавиться от этой привычки, которая так же доставляет массу неудобств.

   Отдаю себе отчет в том, что страх, в принципе, беспричинный, но это сильнее меня! До ужаса боюсь провести всю жизнь под таблетками, кочуя между псих-диспансером и семьей, которой я стану обузой до конца дней! Состояние мое длится уже второй месяц. Два месяца кошмара. Помогите советом! Может я и правда схожу с ума?
Живу в Москве. Холост. Учусь.
Ответ на вопрос: 

Фобия болезней

   Фобия, то есть страх или боязнь заболеть, бывают разного характера. Одно в Вашем случае ясно однозначно. Вы полностью здоровы и перенапряжение своей нервной системе создаёте самостоятельно. Просто Вы очень впечатлительный человек. С психикой всё нормально, но в результате какого-то события, внешнего или внутреннего, нервная система начала испытывать перевозбуждение. Поэтому и возникает страх заболеть неизлечимой болезнью, а хуже всего психическим заболеванием.
    Почему я так заявляю?

    У Вас сохранена самокритика. Вы понимаете то, что у вашего страха нет причины. Если это так, тогда никакого психического заболевания у Вас в настоящее время нет. А бояться того, что наступит в будущем, согласитесь это несерьёзно. Ведь, завтра может вообще не наступить из-за многих причин. Фобия заболеть часто встречается у студентов медицинских учебных заведений. За время учёбы, они примеряют к себе все изучаемые болезни. Ваша ситуация очень на это похожа и хорошо описана в юмористической повести Джерома К. Джерома - "Трое в лодке, не считая собаки" 1889г. Прочитайте на досуге.
   Что предпринять?

   Фобия болезней лечится так же, как и любая другая. Нужно побороть свой панический страх. Сделать это можно самостоятельно, используя методику идти навстречу своему страху, или обратиться на приём к психотерапевту. Но самое необходимое и главное условие это менее серьёзно и с оптимизмом относиться ко всему происходящему.