Здравствуйте мне 21 год, уже где-то около года я страдаю паническими атаками. Сначала было сильное сердцебиение, потом страх инсульта, сжимает голому думаю вот вот умру (раз в месяц). Потом начал думать что схожу с ума, что могу что-то сотворить с кем-нибудь или с собой (из-за того что прочитал про это). Плохие мысли на счёт этого, тревога не проходит. То одно, то другое.
Страх наброситься на кого нибудь, страх заходить на кухню, страх что я стану маньяком (тоже смотрел передачу про них). И вот этот страх меня не покидает что я таким стану. Что со мной?
Ответ на вопрос:
Страх поступка.
Есть причина, которая вызвала панические атаки. Была какая-то стессовая ситуация, которая привела к частичному перевозбуждению нервной системы. Так как она не была вовремя определена и нормально пролечена, страх начал захватывать полностью власть в Вашем организме, а ВСД начала развиваться. В настоящее время Вы полностью подвержены диктатуре страха.
Всё ясно полностью и однозначно. Вы нормальный и психически здоровый молодой человек. У Вас есть невроз, который привёл к такому состоянию. Состояние не тяжёлое, но собственный страх рисует ужасные картины, которые приводят к дальнейшему расстройству вегетативной нервной системы. Ничего плохого ни себе, ни окружающим Вы не сделаете. Я понимаю, что мысли не очень приятные, но ни к каким действиям они не приведут. Всё это страшилки Вашего перевозбуждённого мозга.
Как поступить? Необходимо срочное обращение к врачу психотерапевту для назначения лекарственного лечения, которое снимет перенапряжение нервной системы. Затем нужно работать над собой, для преодоления своего страха, который и вызывает нынешнее положение вещей.
Не оставляйте эту ситуацию на самотёк. Такое тревожное расстройство очень редко проходит само. Старайтесь меньше ковыряться у себя в мозгах и созерцать внутреннее состояние своего организма. Попробуйте отвлекать себя и свой мозг от этого приятного занятия любыми путями.